ОФП на суше с Постовым А И Вольный стиль

Александр Иванович, был прекрасный специалист и большой мастер своего дела!
Его уникальные обучающие ролики помогли многим людям!

Вот прошло ещё 6 лет. А виде до сих пор крайне важное, нужное и говорящее само за себя.

👍👍👍👌👌👌

дуже дякую вам за треньку

Бред.учвт учат.и снова видим бред

Сразу видно старая школа, какая внимательность к деталям и разнообразие специфических упражнений

Сколко лет этим парням сеичас? И занимаюца они ешё плаванием?

Ужасно

Ужасно

Брависсимо тренеру,спасибо всем

Фуууууууууууу!!! Бот🖕🖕🖕😏 я могу летать пердежом

Лучший Тренер!

Да уж !!!!! В 65 лет отжимания на 2 хлопка это что то! Все видео Постового гениально, понятно , без воды( в смысле ничего лишнего))))

А Дима то - звезда ))

БЛАГОДАРЮ ВАС

а я смог сделадь два хлопка

Хорошо видио🐾🐬🐚💜❄🐈🐠🐺

После такого офп предусмотрен отбой на целый день? Я что то уже устал пока они делали...

Тренер супер
Все ясно объясняет и показывают его ученики
Супер видео

Всё хорошо,но очень легко делайте посложнее

Техника плавания с Постовым А.И. Базовые упражнения.
Ссылки приводятся ниже.

Вы классный тренер!!!

Спасибо большое!очень понятно. Я уже 4 года занимаюсь

спасибо

музыка збс

Здорово!!!

Хоть уже 7 лет прошло но все еще не потеряло актуальность

Очень полезное и классное видео. СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

Спосибо тренер

БЫЛИ БЫ ВСЕ ТРЕНЕРЫ В БАСЕЙНЕ КАК ВЫ! СРАЗУ ВИДНО ПРОФЕСИАНАЛ СВЕГО ДЕЛА!!! 👍👍👍👏👏👏🌹🌹🌹 БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!!!

А есть видео на остальные стили плавания???

Спасибо вам огромное.

ТРЕНЕР ПРОСТО СУПЕР,ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ🏊🏊🏊🏊💪💪💪☝👏👏👏👍👍👍👍👍

Побывали бы на наших тренировок

Есть возможность эти упражнения в рисунке скинуть ссылкой сюда? Вроде как для наглядности

Со стороны кажется легко, но я в 27 лет, оказывается, такое дерево ))) Будем дальше развиваться, отличное видео!

спасибо то что нужно

Спасибо большое.
Очень подробно
И понятно.
Спасибо.
А можно сбросить листочек с упражнениями?
Заранее благодарю. Стас