ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ РАЗ И НАВСЕГДА. КАК МНОГО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА И ДИЕТ. Фитоэстрогены.

😊

А я ем урбеч из семян льна.

Танечка, вы так убедительны!!!!!! Я всё поняла!!!!!!! От души благодарю!!!!!

❤❤❤🙏

Спасибо

От воды я поправляюсь. Все индивидуально

От перенасыщенной белком пищи очень страдают надпочечники и почки ,имейте ввиду

Сельдерей тоже с отрицательным калоражем,,,,хорошо стебельки заморозить поделив на дольки,,,так удобно всегда под рукой если нет времени или из чего сделать салат.

Милые дамы! Не надо пить химию! Приливы 100% уйдут, если будете ходить 5 км, это немного 2,5 км в одну сторону и обратно 2,5 = 5 км и теперь почки вырабатывает гормон вместо яичников и 100% приливов нет. Моя соседка мучилась приливами 5 лет и она инвалид на костылях ходит 5 км для неё это выживание, избавилась от таблеток и многих заболеваний!
А мне 52 года, я спортсмен биатлонист, до сих пор участвую на соревнованиях, бегаю в день 20 км

Какой пронзительный голос Голова разболелась....

Благодарю вас Татьяна вы 👉 супер а по поводу телевизора, вы правы, следствием массовой информации🧐 вечно одни негативы и они больше раздражают нас, как то так. Лично я совсем его не смотрю уже порядоком времени, так же и телефоне, единственно то что мне нравится....!

Татьяна , Вы Прелесть !!! Слушаю Вас с Удовольствием !!! Вам Хочется Верить !!! Просто и Доходчиво для Всех !!! Девушки, Женщины Берите на Вооружение Так Необходимые Для Нас Советы!!! Спасибо, Татьяна !!! Здоровья и Успехов Вам и Вашей Команде !!!

Вы-умничка и сильный мотиватор,Танечка!❤

какая же вы сладкая.такая очаровашка🥰 а я ем овсянку на завтрак на обжаренном лучке и с добавлением Ролтон специи.настроение осень улучшается как и кожа☺сохранять стройность,учитывая,что мне 39 и я 3 раза родила деток.а мой вес при росте 1.77 58-62 максимум.мне помогает магия🤭а еще любовь к движению,танцам и дурачеств с моими чудными девочками😊я считаю что от всего что делаешь надо получать кайф.тогда ты не худеешь не попровляешься, ты просто офигенская тогда🤩 спасибо за видео,музыка приятная.а Танюша как всегда огонь.за что я вас обожаю за юмор и любовь к жизни.информация интересная, а подача вообще.🥰кстати мятный чай,как и зеленый ускоряют метаболизм и тоже улучшает состояние кожи.

Какая Вы красивая! Умница и красавица! Платье вобще бесподобное!

Супер, Татьяна! Хотя я всё это знала и всё это делаю, я с таким удовольствием вас послушала. Я похудела на 17 кг за 2 месяца. Утро начинала с лимонной водой, конечно не ломтик лимона, а целый лимон на 1,5 литра. Через минут двадцать семена льна, запаривала прямо цельные, иногда в кофемолке молола. Через минут 20-30 завтрак, это тарелка зелени и два яйца. Тарелка зелени перед каждым приемом пищи. Но убрала все углеводы. И конечно ходьба на дорожке.

👍✊❤️👏

Досмотрела, спасибо, всë понятно, всë это делаю, но вес 100 кг.... Лайк!

Думаю лайк надо ставить не в начале, а в конце просмотра. Нравится или нет , откуда я знаю пока не досмотрю?

Вы мне всегда нравитесь вернее Ваши полезные советы спасибо будьте здоровы и красивы 😘

Спасибо огромное. Такие полезные вещи вы говорите. Все очень просто и доступно . Прослушала с огромным удовольствием. И самое главное от вас такие приятные эмоции исходят. Желаю всего самого наилучшего. Дерзайте дальше.

Красивая приятная обожаю вас, будьте красивыми ❤️🤗

якак же мне нравится Вас слушать.Спасибо Вам.Я применяю Ваши советы.Спасибо Вам.

Ну какая же ты смешная, добрая, открытая, обожаю!!!

Татьяна,спасибо за юмор и полезные советы.Вы очень позитивная и всё правильно говорите.

А если нельзя сою, у меня Гипотериоз, соя противопоказана, что принимать?

В середине девяностых, когда зарплату задерживали от двух и выше месяцев. Мы выживали на морской рыбе (был год, дельфины загоняли хамсу к берегу, и она выпрыгивала из воды. Люди ходили по пляжам и собирали живую рыбу). А так же у нас в пище был самый доступный продукт - соя. Соевые каши, соевые котлеты, соевое печенье.... Что только мы из нее не готовили! В коллективе устраивались целые конкурсы на лучшую хозяйку соевого продукта
Так к чему я это веду? Год я ела рыбу и сою. Такая себе азиатская еда. Я весила 52 кг. И вес не поднимался и не опускался. Даже когда случались "праздники живота" с тортами, оливье и т.д. Спасибо, Вам, Танечка! Восхищаюсь Вами!

Татьяна, что вы скажите про БАД Сибирского здоровья Chronolong( эстроген) говорят что эстроген питается опухолью. Если есть опухоль то вырастет больше.

Вы великолепны! 🌺 Благодарю за ваш труд.🌹🌻🌷