Как я похудела с 73 до 65 кг ||срывы, оскорбления, как я достигла того, что имею сейчас||

Смотрю на эту эту девушку, как на звезду. Ты очень красива, ты добъёшься своей цели>_<💓

Посмотрела твое видео до конца и получила удовольствие от твоей речи и простоты доноса информации (кратко,понятно). Мне конечно худеть не надо ,я 5 лет на пп и спорте . Но послушать твой донос было интересно,спасибо тебе )) удачи 🫶🏻

Умничка, спасибо тебе.

а какие тренировку ты делала?

Почти месяц сижу на иг, -7 кг. Сижу на пп, исключила мучное и сладости (кроме черного хлеба, макарон и фруктов). Выбрала для себя удобные тренировки и занимаюсь велосипедной ездой и ходьбой. Результат и моё самочувствие меня вполне устраивает)
Спасибо вам большое за мотивацию не сдаваться и идти вперёд! Удачи!💕

Как же триггернула фраза «пока все не съешь, со стола не встанешь»… Рада за вас! Результаты невероятные! Вы большая умничка!

солнышко, я тебе хочу сказать что ты прекрасна. я искренне желаю тебе быть счастливой и быть в гармонии с собой. самое главное знать для самой себя, кто ты есть, и никому не позволять навязывать себе комплексы, ведь они просто пытаются самоутвердиться за твой счёт.а вообще, как же это ужасно, что во время становления личности именно общество обозначает наше место в этой жизни, вешает на нас ярлыки и просто морально давит. меня в школе жёстко булили из-за моей национальности, при том не только одноклассники, но и учителя. а к 8 классу еще и начала вес набирать. для меня это была катастрофа, потому что унижать меня стали вдвое больше. по итогу я ушла после 9 класса, начала сидеть на жёстких диетах и голодовках, потом подсела на метод "два пальца в рот". сбросила с 63 до 43. положили в психушку с диагнозом анорексия/нервная булимия. ещё очень долго приходила в себя, боролась с рпп, со всеми психологическими загонами касательно внешности, пыталась заново учиться коммуницировать с людьми. сейчас мне 26, и кажется, что я научилась любить себя и принимать такой, какая я есть, но все же. изредка мне аукается моё прошлое. каждый раз когда заканчиваются отношения, когда я с кем-то ссорюсь и прекращаю общение я начинаю копаться в себе и винить себя, потому что я недостаточно хороша и проблема только во мне. хоть я и понимаю, что это всего лишь загоны и приветы из моего подростокового возраста, всё же неприятно осознавать, насколько глубоко и сильно в моем подсознании засело то, что происходило в далёком детстве благодаря другим людям, которые уже даже и не вспомнят меня и те обидные слова которые говорили.

Мне одной повезло что меня не когда не гнобили в школе и тд
Я была худой и внешность у меня нормальная
Характер тоже нормальный
Я так скажу я тихоня 50/50

Какой у тебя рост?

какая же вы хорошая😢

Ты моя ровесница!
Удачи вам.Оч красивая 😮💗

Девочка солнышко!

оооо я тоже катя, но меня не обзывают и не говорят прямо ( ну в смысле одноклассники), иногда намекают родители, у меня все по маминой линии не худые, а еще в детстве я любила покушать, ну в принципе как и сейчас, я никогда не была худой, я принимала себя где-то до 9-10, вот с этого и начались замашки по поводу веса, я занималась фигурным катанием и тренер говорил мне схуднуть, также в диспансере так говорили, и мне было не приятно, взялась заниматься дома я в 12, не получилось, в 13 тоже, и вот сейчас в 14 я пытаюсь хоть что-то изменить, проблема даже не в том что мне говорили похудеть, а в том что мне не комфортно находиться в своём теле, но что поделаешь, с такой самооценкой, я очень хочу хотя бы чуть чуть это исправить,потому что я вешу 70 кг при росте 166, мне хотя бы 5 кг сбросить надо,а ты умничка, ты через многое прошла и многое пережила, я рада за тебя💗
фух вроде всё)

Как же я вас понимаю.. с самых 9 лет меня задевал старший брат за то что я генетически полная, сейчас мне 13 и я вешу 59 кг, и до сих пор меня называют коровой, и сейчас пытаюсь похудеть 9 раз, но при каждой диете всё заканчивается срывами, сейчас я тоже пытаюсь похудеть хотя-бы на 5 кг. Желаю удачи тем кто худеет 💗

Смотрю вас и понимаю, что истории очень похожие ... Желаю тебе добиться успеха !! На данный момент у тебя очень красивая фигура и внешность, мечта.. 💕🤲

Вы очень красивая!!
Очень приятно слушать то как вы рассказываете))💗

к сожалению такая же ситуация, но самая большая проблема в том, что меня не гнобили одноклассники и просто левые люди. не, меня гнобили родственники и человек, который очень много для меня значил некоторое время. все это привело к ужасному результату: растройству пищевого поведения, с которым я живу уже почти 5 лет

Я вот подросток не может похудетьб.... И нужно ли мне??..

Мне такую фразу родители не говорили. Мне мама наоборот говорила что я толстая. Поверьте это хуже, когда не чувствуешь поддержку со стороны мамы. А одноклассники нет

Спасибо за советы! ❤

Мне вроде комфортно в 40,8кг но одновременно ну как то не очень комфортно...
Мне 14 лет рост 154,8-155см

я долго пыталась похудеть, но всё безрезультатно.
чуть ли не довела себя до рпп (боялась каллорий, изнуряла тренировками организм, жесть как мало ела). но когда поняла что "бл, это не хорошо " – удалила все тг каналы с похудением и питанием, вышла из всех групп, и в целом прекратила личное общение с людьми которые загоняются по этому поводу, перестала концентрироваться на том, сколько съела,сколько прошла шагов,сколько тренироыок за день сделала и на прочем.
я долго была на инт.голодании (около 2х лет, из-за неудобной смены в школе), и это то, с чем реально трудно было завязать.
похудела(?) я в итоге только когда начала продумывать питание, будто держу ответственность за ребёнка, которому необходимо здорово и вкусно кушать, не переедая, но и не сильно ограничивая (в ограничении я имею ввиду то, что не буду съедать целый пакет конфет за вечер, а допустим съем одну или две).
сейчас же всё замечательно, переодически я тренируюсь, питаюсь так, как мне комфортно ( чтобы и организм и сознание чувствовало себя в порядке) ,ничего не высчитываю (знаю в каких продуктах есть белки,клетчатка,углеводы ,но не смотрю конкретные значения, а только соблюдаю чтобы в организм они попадали,потому что все важны).

емае сколько написала, надеюсь смысл хоть кто-то поймёт,какой я хотела донести :3
P.s. совет не есть перед сном действительно хороший))

Ты просто нереальная красотка 🥰 они этим большие карие, ЖГУЧИЕ ТЕМПЕРАМЕНТНЫЕ глазки чего стоят🔥👁️👁️🔥

я в шоке, у вас такие красивые обложки для видео😍

Я по хлои занимаюсь неделю, потом срываюсь. Пыталась делать 3 раза в неделю, тоже срывалась... Уже 3 раза срывалась. Слишком давят эти тренировки на психику, что ли. Вот... Одно видео сделала, уже спотела, а ещё два видео... И тут - "о боги" я знаю, что только что-то типо такого поможет. Сейчас жара, ходить постоянно куда-то не хочу. Да и вообще у меня удаленная работа и редко выхожу куда 😢 поэтому какой бы для меня диета не была, без активности, не похудеть

Я сейчас плачу, так как я тоже склонна к полноте, это тоже у нас в семье, и меня ещё с садика в 5-6 лет начали называть свиньёй, уродиной и тому подобное, мне сейчас так больно и приятно одновременно от ощущения ,что я не одна такая, потому что я искала на протяжении многих лет людей с похожей ситуацией, но у всех либо рпп либо из за стресса но не было именно тех у кого это заложено. Спасибо тебе большое, мне аж полегче стало, и кстати , надо мной родственники тоже смеются по тихому из за веса, иду в 8 класс и не могу избавиться от лишнего веса так как я слабая духом, срываюсь постоянно, ещё у меня где то пол года как зависимость от сладкого…но твои видео мне очень помогают, спасибо тебе большое❤️🥺

Здравствуйте катя,я Амина мне 13 лет рост 170 вес 70😢 эх я не могу похудеть,я похудела где-то на 3-4 кг,я иногда плачу что не могу похудеть и быть как все худой родители говорят что я потолстела и родственники тоже даже бабушка его волнует мой рост она говорит что я гигант😅я сейчас это пишу и плачу я не знаю кому это все рассказать у меня есть сестра я ему тоже не могу,я поддерживаю всех но себя не могу я уже попробовала всё и тренировки но диеты нет потому что никто не советует,я не ем хлеб сейчас тоже не ем я очень стараюсь худеть но никто не понимает этого эх не знаю что мне делать я себе не нравлюсь!!!❤❤ А вы очень красивая девушка❤❤

3 месяца назад я весила 81.5 при росте 173 за месяц я похудела на 10 кг на данный момент мой вес 66.35 всё ещё продолжаю худеть но вес стоит на месте

Я заметила что многие в коментах пишут про своё похудение, поэтому я тоже напишу. Мне 12, рост 158см, вес 45,5кг, сейчас на диете, 3-4 дня назад вес был 47,8кг. Моя фигура начала меня беспокоить ещё с 10 лет, но тогда я особо не худела, было лишь 2-3 попытки голодовок. Первая строгая диета была в 11 лет, кофейная, просидела на ней неделю. У меня часто были ложные ремиссии, после которых я только жёстче начинала худеть. Максималка была этой зимой, весила 50 кг.

приветик. я Даша и мне 14.моц рост составляет около 163 см а вес около 78кг

я пробовала сбросить его с помощью диет и спорта. у меня получалось, но я снова набрала.

спасибо тебе за мотивациб и советы;;!

Я начала заниматься тренировками по приложению для прокачки пресса и иногда Хлои Тинг в начале августа. Неделю назад записалась в спортзал и уже сходила на несколько очень интенсивных тренировок. Также стараюсь придерживаться пп и считаю калории. Отказалась от мучного и сладкого (но иногда конечно можно). Итог: было 66.5. Стало 61.4
Рост:166, 19 лет

а какой у тебя рост ?

А можно пить прохладную воду? От теплой тошнит сильно...

Узнала себя в каждом твоем слове😞
Сейчас привожу себя в форму, но не изнуряюще, а наоборот, с заботой о себе: ем вкусную еду, занимаюсь спортом с танцевальными тренировками, которые очень нравятся, открыла для себя канал "Жжгись")) Даже когда я сейчас вешу 72 кг, стараюсь говорить себе, что красивая (хоть это и сложно очень)
Моя цель постройнеть в том, чтобы стать красивой, стильно одеваться, нравится себе в зеркале
Верю, что получится🥰