гимнастика Норбекова

Максимальное соединение лопаток приводит в спазму и сильным головным болям.

Я навращала руками, к утру аритмия на все лады. Ужас что пережила! Гипертоники, будьте осторожны!

Спасибо огромное
У меня были большие проблемы с позвоночником,благодаря этой гимнастики
Могу работать и жить,низко Вам кланяюсь!!!😍

Спасибо

Не зря детей раньше наказвали- за уши

Благодарю спасибо

Ничего из зарядок лучшего нет!!!!! Спасибо создателю❤!

Гимнастика Норбекова это просто Чудо! Во время гимнастики хрусты в позвоночнике идут

Здравствуйте, можно при Шейном остеохондрозе?

❤👍❤👍❤👍❤👍❤

Большое спасибо!!!❤

Благодарю 🙏!
Очень полезная зарядка!❤

Эта зарядка-спасение для моей поясницы. Спасибо Мирзакариму Норбекову❤

Благодарю за прекрасную гимнастику, она действительно помогает ощутить радость и дает энергию телу.

Необходим прежде ознакомиться с системой Норбекова. Механическое исполнение -путь в некуда.! .Смысл гимнастики-
90 проц. .-настрой на радость молодость здоровье .-вы совершенство личность юность и тд. И лишь 10 проц.физ.упражнения. Ознакомитесь вначале с методикой !!!.

мкоьецшттниешожэўйэйф

\

Всем кто читает эту строку желаю счастья!!! Принимайте от души 🙂

Керемет жаттығу жиынтығы. Осы жаттығуды жасасам көңілім көтеріледі. Күніне екі рет жасаймын. Алла разы болсын, Сізге мырза!

Отлично работает несмотря на простоту. Особенно для людей в возрасте, кому уже не доступны практики типа йоги.

Занимаюсь 6 месяцев и уже чувствую себя ладушки! Благо -дарю!

С этой зарядкой я уже 5 лет) благодарю 🙏

Женское здоровье екатерины фарсовой

Огромнейшая благодарность Мирзакариму Норбекову за это счастье - быть здоровым!)) Дай Бог ему всех благ)))

очень понравилась гимнастика,боли проходят. я делаю ее не утром, а днем или вечером.

🥰

это 2ое мужчин или мужчина и женщина?

Очень давно делала гимнастику, эффект 1000 %, от хондроза, полегчало забросила, сейчас случайно вспомнила что есть такая чудо гимнастика, и реально энергии после неё 👍, очень благодарна автору🤗

Имела счасье пройти программу Клуб миллионеров у ученика Норбекова, Андрея Макрица, это он злесь делает суставную. После прлугодовой программы по бизнесу и здоровью(были выставленны все оздоровительные программы Норбекова М. С.), была поездка на Алтай, где встретились на десять дней участники Клуба. Это самые мои приятные воспоминания. Ежедневная зарядка в 6 утра на берегу Катуни, едедневные пробежки в любую погоду, не смотря на дождь. Познакомилась с позитивными интересными людьми с разных городов, с разных стран. К сожалению наш наставник Андрей Макрица уже ушел в Мир иной. Светлая память ему!

Супер комплекс, спасибо!

Очень несимпатичные исполнители.

Эта гимнастика доступна всем , придаёт гибкость, молодость, радость., свет.

Здравствуйте! Огромное спасибо за эту прекрасную и целебную гимнастику!!!!!

Почему люди в видео такие смешные 😆

Как Вам Удаётся быть в нужном настроении, когда кругом столько негатива

Обожаю эту гимнастику!

Гимнастика чистит энергетику,тело делает молодым,короче умереть с ней вряд ли получиться!

Очень быстрый темп.

спасибо очень приятно

только начинаю делать гимнастику, пока только делаю на позвоночник, но по маленьку ввожу и остальные упражнения, уже намного лучше себя чувствую) действительно, что все болезни от мыслей и позвоночника) всем здроровья

Волшебная гимнастика! Праздник для всего тела! Изменения к лучшему явно проявляются с первого раза. Боль из суставов уходит очень быстро. Огромное спасибо создателям этой гимнастики и этого ролика!

Я проходила курс Норбекова в 2004 году) моя жизнь после изменилась в лучшую сторону, благодарю Вселенную за эти блага, что пришли!!!

Turkçe ceviri lutfen

Здравствуйте, подскажите пожалуйста на 24 минуте сказано стопы вместе, а ребята на ширине плеч. Как всё таки правильно?

Давно делаю эту гимнастику, но нерегулярно.
Делать по 8 - 12 повторений не получалось.
Сегодня поставил скорость 0, 75 и о чудо...
И настраиваться успеваю и по 8 - 15 повторений!
Эффект сильнейший.

выполняю зарядку каждое утро помогло при ковиде болезнь перенесла средней тяжести

Оооо Господи какие прекрасные очущения после гимнастики ,года два тому назад делала ее каждый день лет 6 ризбавилась от страшного шейного хандроза ,была энергична жить было легко ,и вот снова приступила буду бороться с недугами и у меня получится ,,главное верить !!!!!!!

Отличная гимнастика! Все суставы стали как будто смазанными!
Только мультики отвлекают и задерживают. Без них было бы лучше!