Как очень быстро бегать? Тренировка 60 и 100 метров

Нас интересует.

Сначала сказал что руки в локте согнуты, а при показе правильного бега разгибал их полностью за спиной

А тётя что хотела)??

Где найти такой же закрытый зал у себя в городе? Особенно зимой?

10.0???.

Спасибо большое ты меня реально спас , я понял что мой бег это ошибка ). Здоровья тебе крепкого и счастья)

Минус за мат. Ничего личного - просто у русских материться плохо.

И что это за вредня бабка запрещает проводить съёмки? Там что стадион в особой зоне?

Хусейн Болт при беге разгибает локоть. Вы говорите, что это не правильно. И кстат, Вы также разгибаете локоть на старте.

100 метров тоже бежать на стопе без пяток?

Почему не говорить просто - на носок , на пятку. Стопа- это и пятка, и носок вместе. .

Я умею бегать на носке у меня это как то автоматически получается

честно скажу я занимаюсь спортом 5 лет будучи 5 ти клашкой но я побеждаю в региональных соревнованиях и меня до сих пор не волновали руки

Где тайм коды

Почему автор перестал видео выкладывать?

Сколько ни тренируйся, негр тебя обгонит

Спасибо тебе!!у меня через 2 часа соревнования по лёгкой атлетике и ты мне очень помог🥰

Черные всех уделывают по двум причинам первое количество тестостерона у них выше чем у белых и второе центр тяжести в попе у них ниже чем у белых все это дает им преимущество перед белыми

При поднимании бедра носок должен быть заряжен на постановку и проталкивания дорожки

Высокое бедро неправильно носок должен смотреть вверх. Дорфлексия

Мой рекорд за 60 метров это 7,45

Красавчик

Как не терять мили секунды при старте когда выстрелил пистолет?

500 метров .. скоро у меня

Первое правило бегуна: 1.Посрать
Первое правило блогера: 2.Объяснить, что можно снимать.

Потому что школа школа -потолок кока кола

Бля через 3 дня бег

А что если человека привязать к машине и на ней ехать со скоростью 35 км/ч примерно минуту. Делать это скажем в течении 100 дней, может быть даже несколькими подходами, так человек научится бегать со скоростью 35км/ч?

АХАХАХ, ну конечно же! Ну обязательно мимо пройдет какая-нибудь сраная бабка и вставит свои пять копеек🌚

Мне 39лет. Хотела бегать для себя. После недели бега болели, как раз, пятки. Выходит я не правильно бегала. Надо на ступенях. Мпасибо

Спасибо)

Соревнования через 3 дня и я смотрю как быстро бегать )

Спасибо!!! Ещё видео!

Что делать если мне позарез нужна пятерка за 60 метров, а зачёт через 2 дня? Я плохо бегаю (30 метров за 5,3). А ещё мне в икрах напрягать нечего 😐

Спасибо огромное

Подскажи пж: при беге на 60 метров при старте рванул резко, заболела какая то мышца (или связка) спереди на ноге на уровне паха, после этого вообще долго ногу волочил, что это за мышца (сухожилие) и как её тренировать ? Спс.

Я хочу спросить в детстве я мог поднимать колени очень высоко и мне это давалось легко, но когда я стал взрослее то я уже не могу так высоко поднимать колени, и скажу сразу я не сидел а каждый день работал в деревне

А в марафоне люди бегут пятками

Я 60 метров пробежал за 10.5 секунд
В секунду 5.7 м/сек
Это 20км/ч

Если сдача нормативов на асфальте, какая лучше обувь подойдет?

КРАСАВЧИК 👍🇰🇬

грустный факт: я обычный парень, и снимаю неплохие летсплеи но меня никто не замечает, обидно 😔😔😔. И дай Бог здоровья тем, кто заметил

грустный факт: я обычный парень, и снимаю неплохие летсплеи но меня никто не замечает, обидно 😔😔😔. И дай Бог здоровья тем, кто заметил

И был ли ты на Играх?

Привет, вот ты Чемпионат, прибыль от этого есть?

вот поэтому наши спринтера такие медленные, посмотрите семинары Тома Телеза, Лорена Сигрейва, Дэна Пфаффа (Тренера по спринту мирового класса), и вы поймете что этот молодой человек в спринте не понимает ни чего, да за счет природных данных бежит по МС, но то что он говорит о технике это устаревшая школа еще 60-70 годов.

В школе такому не учат, чтобы от воекома не убежал)))