Нет сил ни на что? Почему результаты не достигаются?

5 энергия из 10 последние два месяца

Энергию организм выделяет на те действия, которые приводят к выбросу дофамина, либо сами являются источником дофамина.Так работает система вознаграждения в мозге.Например: учась в школе, тяжело дается усидчивость,уроки длятся бесконечно долго,домашние задания не делаются, так как мозг школьника не связывает учебу с удовольствием,которое он получит в итоге.Зато сбежать с уроков и шляться с друзьями по стройкам,курить за школой или играть на компе дома,то на это мозг выделяет просто кучу энергии. Соответсвенно,в любом деле нужно протянуть связь между тем что ты делаешь и тем что получишь в итоге, для этого нужно понимать,от каких самих действий либо от каких результатов таких действий, ты любишь получать дофамин. Так люди работают на нелюбимых работах, но если там хорошо платят, либо работают на любимой работе за низкую зарплату.Круто,когда любимая высокооплачиваемая работа... Так работает мотивация из желания.Есть еще мотивация из необходимости.В этом случае процесс идет на выработке кортизола и адреналина.То есть,если не предпринять срочных действий,то может произойти что либо отрицательное, и здесь также прямая привязка к действиям.
Если не выстроена система мотивации, то мозг переходит в состояние экономии энергии.Человек в таком состоянии может жить годами,выходя только иногда в магазин за продуктами, и испытывать жуткую прокрастинацию.Еще хуже ситуация с суррогатами дофамина(алкоголь,курение и т.д.),подсаживаясь на быстрый дофамин, люди перестают ставить глобальные цели и их интерес к жизни ограничивается перекурами, вечерним алкоголем и др.суррогатом. Часто это и является, по сути, современным рабством.

От твоего видео я вообще ничего не понял

Мне 27 лет, нету сил не на что, еле как хожу на не любимую ра работу, летом никуда не ездил, с работы не отпустили в отпуск, я очень устал, постоянно хочу спать, нету никаких радостей в жизни, не знаю что делать

-24^25/10

СПАСИБО! Давно не слышала простого разговора ! Давно пора людям рассказывать правду!

Мне 15 энергии нет:)

ХАроооош👍 приятно слышать свои мысли через чужие уста😄 и вообще очень импонирует мне твоë мировоззрение🤔😉🙃

Сейчас вообще в принципе мало энергии у людей. Время такое, и да в рилсы и прочие интернеты мы сливаем много энергии. Вчера видела дети во дворе «гуляли», ну как гуляли сидели на лавочке в телефонах
Очень много энергии сливается в эти «чужие истории успеха» в ютубе.

3

6, сильно меняется

000

Я оцениваю свою энергию на 4.
Блин, мне 15 лет...

Не очень поняла, как ты живешь с принципом "Просыпаюсь когда хочу". Неужели у тебя нету утренних встреч, дел, поездок? Какие-то двойные стандарты получаются

Сашааа я обожаю это мои мысли зачем ты их украл хаха это лучшее что я видела спасибо хочу больше видео ❤

Саня красава!!
Возьми в команду и расскажи плизз про визуализировать

Моя лайфхайка на тему:
Как я добиваюсь чистого состояния :
Сауна, прорубь, гидромассаж, плавание, баня турка, холодная вода, темп интуитивно, до того пока не появится ощущение полета, энергии нолимит, исайтов , полной гармонии и покоя !
Сумбурно, но работает , вырастают крылья, сверхсознание чувствуешь , 3-5 часов полный перезагруз!
Главное регулярность, 2-5 раз в неделю‼️во благо ‼️🔥

Гениально‼️👍

А что делать когда твоей энергией был другой человек?

Потрясающе! Александр, обожаю ваши абстрактные мысли , понимаю их лучше, чем конкретику! Хочется чаще ваших видео, гениально!

Спасибо тебе

Просто в точку 🔥

мой уровень энергии 3 :(

🔥🔥🔥

В чем суть? 13 минут рассказывал про себя… и вывод есть энергия делай, нет - делай!
Я даже похлопаю 👏🏼👏🏼👏🏼

Спасибо, что вы об этом говорите! Понятно каждое слово ❤

Мой уровень 1

Круто, что в таком возрасте осознал.
В 47 ко мне пришло понимание, что расход энергии происходит колоссальный, из-за этого какие-то мечты сбылись, какие-то ушли на второй план. И только сейчас начинаю понимать сколько энергии ушло в пустую, сколько возможностей упущено. Однако самое главное, я больше стал ценить жизнь и ни капли нет сожаления о потраченных возможностях, потому что все впереди и будет ещё больше осознанных и неосознанных задач, которые приведут к большему успеху.
Алекс, понимаю про что говоришь и искренне рад за тебя, что такая возможность открылась раньше. Успехов и счастья во всем!

Депрессия - из латинского языка. Не deep rest :)

вообще по делу! прям про меня. Запиши видео как себя в ресурсе держать

Лайк ч

Круто, благодарю за вдохновения!

Энергия это правда самое важное! Очень откликнулось то что с возрастом хуже слышишь и понимаешь свои чувства, тело, больше думок, ума и логики, которые только все усложняют..в свои 24 года я уже почти не слышу себя и не понимаю, много училась и потребляла информацию

Словила себя на мысли, что скорее всего ваш канал смотрят парни и, как правило, целевая аудитория похожа на человека, которого смотрит. Мне нравится такой думающий и энергичный тип мужчин . Тут нужно знакомства устраивать в комментариях)))

🔥

Нравится

Молодцы красавчик ты

Добрый день, спасибо большое, Вы вытаскиваете меня буквально за волосы, все отозвалось и странно, я начинаю об этом косвенно задумываться, проходит пару дней и тут натыкаюсь на Ваше видео, где мои мысли обретают форму, спасибо!

у меня и в 20 энергии нет, что же ждет меня к 30, страшно представить...

Все четко и понятно. Спасибо. Очень полезно

Александр, вы супер правы!!!! И Маргулан С об этом же говорил. Спасибо за выпуск. Сумбура не было. ❤️

Послушал такой и понял, надо отдыхать, уже взял билеты на море, в серой Сибири сидеть уныло и зае.."устало"😃

Реально каждый день чувствую как состояние вялости появляется. Но заметил такой момент, что работа умственная намного тяжелее чем физическая) На заводе работал, хватало поспать и я был огурцом, но энергию не в ту сторону тратил. Сейчас мозговая активность, теперь усталости на неделю вперёд, спи не спи, всё равно уставший)

На 100% согласен!!!

Александр, спасибо вам!!! Вы прям открытие этого года, хотя год ещё только начался!!! Я наткнулась месяц назад на ваш канал и пересмотрела уже половину всех выпусков!!! Я даже тетрадочку завела под ваш канал😂😂😂 чтоб записывать инсайды ваших интервью🙈 такого ещё у меня не было!!! Энергии вам и здоровья!!!

Смотрю Ваши видео и не перестаю думать какой Вы молодец))

👌👌👌👌👌👌 Опять отрывки в сториз кидаю себе

Каждое слово понимаю. Обожаю ваши подкасты, подсела на вас. Такие глубокие мысли. Такие интересные вопросы задаёте гостям вопросы, ныряете в глубину