Как избавиться от БУЛИМИИ?/ Первые шаги

Куда-то делись все мои ответы вам( Надеюсь это глюк ютюба(

Так мечтаю, что перестану считать еду предметом удовольствия, или же врагом. Хочу такой жизни, чтобы я вспоминала про еду только тогда, когда почувствую физический голод и научусь дружить со своим организмом. Так хочу чтобы голова и тело помирились, чтобы я полюбила себя и перестала навязывать себе плохие мысли. Спасибо за твои видео, благодаря ним начинаю думать головой

❤️❤️❤️

Я бесконечно голодная и хочу всё! Ем огромные порции любимой еды, но мало сладкого, потому что не люблю. Жор не уходит. Я думаю, что не люблю сладкое, потому что боюсь его любить. Решила есть много сладкого через нехочу, чтобы не бояться его. Это правильно?

Здравствуйте, у меня тоже булимия,вес был 38 кг, я сейчас начала есть все что хочу, но из-за того что я бывало долго неделями нечего не ела у меня проблемы с желудком и как только я что-то поем - неважно что это или сколько я с ем у меня опухает жывот, у кого это было и может какие он/ она таблетки принимал/а напишите пожалуйста (я из Украины и пю мезин)

Как начать одеваться "как хочу", если я ооочень хочу...например, кроп-топ, но из-за пуза не могу просто такое надеть?

Молодец

Похудела 2 года назад на 15 кг, была анорексия, год жила спокойно, пришла булимия, казалось бы, прошло 2 года, даже не верила что мне придется вернуться к рпп, и что же, я снова пересматриваю твои видео, Маша, снова вытаскмваешь меня из глубокой .... 😂❤

Да, слышать себя - это великое дело👍

Такое мне ещё не под силу - лучше сдохну нахрен, чем ещё 10 кг набирать :' |

А что делать , если я тоже уже устала от булимии?
Я вешу 63 кг , а мой парень говорит ХУДЕЙ худей ХУДЕЙ худей ХУДЕЙ худей ХУДЕЙ.
А я уже не могу этого сделать.
Я не могу голодать и худеть . А он меня бросит . А я его люблю очень 😭😭😭😭😭

Спасибо тебе огромное ,я безумно счастлива что наткнулась однажды на твои видео в ютюб ,я наконец-то обрела свободу от диет,и могу теперь питаться как обычный нормальный человек )🙏

Ничего плохого в том, чтобы поесть побольше, да? А когда сердце не выдерживает обжираний и болит, то как это принять? Как смириться с тем, что органы изнашиваются раньше, чем нужно? Дело не только в весе.

я люблю все то что я ем и Маша спасибо тебе за крутой кекс очень его полюбила на завтрак и каши,творог,овощи,супы и т.д. В питании и завтрак ,обед,ужин( ем овощи,творог ,мясо).как только у меня нервы на пределе или день в суете,плохое настроения ....у меня начинается жор на все что видят глаза в основном сладкое...а потом иду и прочищаюсь..устала надоело...занимаюсь кардио тренировка ми и бассейн и активный отдых....люди помогите как мне из этого замкнутого круга вылезти

Спасибо за данное видео , было очень интересно .Я давно на тебя подписана и в Инсте и здесь , но раньше я от фонаря все смотрела , а теперь точно решила для себя , что надоело жить как раньше ( в мечтах о похудении и ничего с этим не делать ). Сейчас я готова следовать всем твоим рекомендациям к поиску себя и восстановлению.

А если у тебя не 10 лишних кг, а 60?

Худею, но при помощи рвоты, частой, 2-3-4 раза в день, а в перерывах между ней я либо сплю, работаю, сижу на диете, но мысли постоянно о еде, страдания от голода, для меня еда стала предметом культа, я в итоге не наедаюсь никогда и всегда голоден, на нервах, всё раздражает, тяжело.

Спасибо! Начинаю путь к восстановлению! Жизнь должна идти полным ходом!!!

что ты советуешь, деточка? ты советуешь людям, больным булимией обжираться дальше и становиться ещё уродливее? нужно идти к психотерапевтам и лечиться

Машенька , Спасибо тебе за то , что ты делаешь!
Скажи пожалуйста, сколько длится страшный голод . Сколько у тебя он длился ? И сколько вообще обычно он длится ?
Мне так Плохо. Не могу больше есть . Не переваривается ничего. Но ем ем ем ем , как больная

Ria Zee Silver скажи пожалуйста, а как реагировать когда ты раньше была стройной уверенной, спортивной, (я всегда любила спорт и танцы и сейчас люблю) но набрала каким то образом 25 наверно уже кг, и вся уверенность куда-то подевались, у меня есть вкус в одежде, но мне ничего не идёт, все мало и все родные начали говорить, как же сильно я поправилась, сходи к врачу и тд. А встретить где-то старых друзей вообще страшно, так как все в таком шоке. И при этом я набрала из-за диет, потом попыталась сесть на ип, и набрала ещё много за пол года, позволив есть себе все, сейчас просто страшно, и принять себя не могу, потому что мне стремно перед самой собой, и о еде я не думала долго, но сейчас уже не знаю чем питаться, и что хочу вообще есть. Я ухаживаю за кожей, стараюсь, но совсем запуталась уже. Постоянно плачу(потом, сначала говорю мол прост потолстеть ) когда все спрашивают не беременна ли я, мол из-за этого поправилась наверно. Я замужем, муж меня любит и все его устраивает, но я сама себя не устраиваю. Вот начала смотреть твои видео с самого начала. Но сил нет уже, потому что, просто хочу вернуть себя, всегда сравниваю с той какой была. Сейчас как будто это и не я вовсе. Не помогает мне ничего пока что, хотя стараюсь, иногда уверенность добавляется, потом опять исчезает... Знаю что надо принять себя, но мне в упор не хочется видеть себя такой, я привыкла быть совсем другой... Мне 24. Проблемы начались где-то 2,5 года назад, мне начало казаться, что я толще чем была, я была стройной, но начала видеть в себе жируху, сейчас я вижу по фото, что не была, такой, какой казалась себе. (Мне помогла одна женщина внушить себе что я полнее чем думала.) Но на данный момент я действительно такая: очень полная и эти растяжки.. И мне кажется что и сейчас я вижу себя, полнее чем есть и что я могу так и не перестать набирать вес и стану огромной. А это и для здоровья плохо и противно мне. Как будто процесс запустила и остановить нельзя или я не знаю как...извини, что так много написала, просто не знаю кого спросить. 2дня уже смотрю видео на эту тему и вообще ничего не понимаю... 😥

молодец. класс

спасибо тебе. уже очень долго не могла выносить этих дурацких ограничений, занимаюсь спортом 10 лет и меня так достало. я попробую простить и принять себя.

Маш я тебя обожаю, ты такая искренняя. Говоришь очень нужные вещи, помогаешь словами, советам как лучшая подружка. БОльшое СПАСИБО

Маша, спасибо тебе огромное! Ты вдохновляешь, мотивируешь и поддерживаешь!

А если «люблю поесть» превращается в 150 кг? Тоже сказать-« люблю себя такую?»

Привет) после 4 лет ограничений и насилия в спортзале, начала есть все, что хочу, и гипер переедаю, компульсивно, немного страшно потерять свою фигуру, ну лучше уж это, чем с ума сойти, спасибо тебе☺️ Вдохновляешь

молодец! очень поддержало меня твое видео!

Маш) доброго времени суток)))) такой у меня вопрос... вес 43 рост 156, только начала восстанавливаться) и сразу волнение и паника по поводу того, что хоть я не ем много еды, мне хватает стандартной порции, ем 3 или 4 раза в день по желанию, но то, что РЕАЛЬНО хочу, а не то, что считается мегаздоровым, котлеты например шоколад и т.д. Просто ты во многих видео говоришь, что первые дни-месяцы это прям ЗАЖОРР. А я чувствую насыщение и комфорт эту первую неделю без обжорства, ем то что нравится и в меру. НО. Иногда морочусь " а не обманываю ли я себя может надо съесть ещё" но нет. Чувствую что сыта. Мысли срыва есть по вечерам, прям как паутина мысли окутывает, но я же только поела например сыта, и это эмоциональный голод ведь. И я работаю над этим...может я зря волнуюсь что зажора нет и радоваться надо?....

А что , если поправиться -не вариант? Это просто невозможно для меня. я постоянно переедаю/голодаю. А принять себя на данный момент не могу. Я испробовала кучу способов , на данный момент позволяю себе все, но есть спокойно не получается. Пока я не доем, вот уже не могу , лопаюсь, но,все равно все мысли о еде... Вес не падает, просто не позволяю ему еще больше вырасти, однако очень хочу избавиться от навязчивых мыслей! Такую себя принять никак не могу

девочки а кто как лечился от булимия? я сама себе говорю что не буду больше вымывать всё из себя.. но всеравно срываюсь :( я вроде бы и не ем много но даже когда покушаю салат яичницу например, мне кажется что переела! что срочно нужно избавится от этого :( Я понимаю что это не нормально.. но не получается пока

Да протокол минимауд подходит людям с недостатком веса и проблемами с аппетитом,а когда у тебя 60кг и дикое расстройство то куда жрать то по 10тыс.калорий то,тут уже другая причина,в голове именно. Хотя я набрала вот 7кг примерно и даже если тело никогда их не скинет то обратно я все равно не вернусь,тот ад в голове я не хочу заново пережить

А я очень люблю видео по полчаса,меня бесит каждые 5-10минут включать новое）про джинсы как с меня прям списано,все хотела в с везть и поэтому не брала мку ну мне ж с нужна блин. Сейчас м-л и все отлично сидит, ска может и не быть никогда,а время летит чтож мне джинсы никогда не покупать и не жить теперь）

вот и я боюсь,что как начну все есть то не остановлюсь и все подряд без ощущения насыщения.Неужели это пройдет и я начну различать голод и насыщение..

Спасибо БОЛЬШОЕ!!!
Просто от души!!!!

А действительно, наплевать! Всё! Хватит!
Так ведь и всю жизнь можно "прохудеть")
А я не хочу так, я хочу сдать экзамены, поступить в мед, быть врачём. Я банально хочу кайфовать от похода в кино наедаясь там поп-корном. И не думать 24/7 как бы не сорваться. Сделаю это прямо сейчас)))

Машенька как принять себя и разрешить себе начать есть если ты уже 75 кг. Ведь больше некуда толстеть, я не знаю что делать мне нужно похудеть, а я не могу себя сдержать. Я плачу каждый божий день, объедаюсь и плачу.

я понравилась на 20 кг после ограничений, хотя у меня не было большого недостатка веса.как итог выгляжу полной.осталось много почти новой одежды s размеров.я планируют скинуть до 15 кг .к своему комфортному и здоровому состоянию.мне стоит на данный момент избавиться от этих вещей?

отличное видио👍

господи, какое клевое видео! спасибо

Ты такая забавная и милая! Молодец! Отличное видео!

Ты чуудоо) спасибо за такие видео)

Тоже изучала сайт Алены. Смущает этот обязательный минимум калорий который нужно обязательно съедать. Мне кажется правильнее отпустить ситуацию и вообще ничего не считать. И спасибо тебе, очень нравятся твои видео. Очень помогаешь:)

Хорошее видио, нужное. Молодец!

Спасибо за поддержку! Тоже согласна - поняла что надо выкинуть вообще все все сведения о еде которые когда либо зашли в сознание - чистый лист! )))