Ejercicios para adelgazar la barriga en casa rápido

WOW pensé que iba a estar tranqui pero Nooooo estuvo superrrr sude muchísimo ahora que no puedo correr x una lesión en las rodillas esto estuvo intensooooo bravoooo!!! ❤❤❤

Graciiiassss desde que veo el canal en muy poco tiempo he bajado de peso mucho son fáciles de realizar son los mejores ejercicios que hay en Internet!!

Está rutina lo puede hacer Un HIPERTENSO????

Muy buena rutina!!!! Ame gracias !!

Hola vengo a darles las gracias baje 15 kilos en 6 meses, todos los días haciendo ejercicio y comiendo sanamente, lo empeze en junio del año pasado y quedé embarazada.🤭 Recomiendo mucho el ejercicio yo combinaba este con otro ejércicio todos los días. Y tomaba en ayunas la jamaica.como te. Les agradezco de corazón, yo le Heche muchas ganas quería bajar de peso para ir bien guapa a la boda de una prima 🤭 regresaré con todo lo prometo.✨

Es relajante y estimulante este ejercicio :)

Buenaaaas aquí van mis días
12/12/2022 15min
14/12/2022 30min
16/12/2022 30min
19/12/2022 30min

me ha encantado hacer estos ejercicios, sobre todo porque no hay música!!!!

Me encanta esta rutina es muy efectiva, llevo una semana (diario) y ya bajé 2 kilos. Gracias por el video. Después les comentaré para mi próxima semana. Voy con todo!

puf me casco las rodillas , primero tengo que perder peso del todo, estoy haciendo el de tonificacion que me viene bien alternando con boxeo

Hola tengo 14 y mido 1.75 empezaré hoy

57 y lo hice nomás las abdominales no alcanzaba lo seguiré intentado q increíble con tendititis en hombro y varis a ver cómo me va?! Ya les cuento

Puedo hacer esta rutina todos los días?

Hola en un mes cuantos kilos bajaré peso 53

Solo llegué alos 15 pero hay vamos sin bajar el ánimo 🤙🏼💪🏽 mañana con mas ganas

Hace tres dias que comencé esta rutina y ya he perdido todas las ganas de vivir!!! 😖

Se bale aser los ejercisios dos veses a el dia o no

Hoy martes 22/03/2022 inicio con esta rutina durante un mes tengo 14 años y peso 90 kg, estuve teniendo problemas de sobrepeso toda mi vida y me canse de que se burlaran de mi, en un mes vere los resultados, acepto sugerencias para avanzar en la perdida de peso

Muchas gracias. Tengo 49 años y aunque tengo una vida activa, estoy cogiendo peso y veo que necesito perder algunos kilos. Voy a hacer uno o dos programas de estos por semana.

valla ,llego hasta el min 12 asi, y me da mareos y nauseas termino sudando mucho, claro nunca hago ejercicios y me puse a probar y al parecer si es algo demandante. Seguire practiando hasta donde me limite, mejorando el tiempo dia a dia.