Саундхилинг. Live. Шавасана. Отдых и расслабление. Звуковая терапия.

Современный человек находится в постоянной спешке, все время бежит вперед к своим целям. Но, чтобы оставаться здоровым физически и психически, чтобы работать максимально эффективно и продуктивно, очень важно замедляться и отдыхать.

Саундхилинг - это практика осознанного расслабления, где вы можете целый час провести в шавасане, под звуки музыкальных инструментов, вибрация которых проникнет в каждую клеточку вашего тело, расслабляя его и успокаивая ум.

Ресурсная практика, после которой вы почувствуете себя наполненными и отдохнувшими. Эта практика записана с проведения живой практики. Но вы также можете устроится лежа на спине и расслабится под наше сопровождение.Мой Инстаграмм @anya.yoga.po где вы найдете больше интересного и полезного про расслабление, про йогу и медитацию, и про то, как с их помощью оставаться в ресурсе и быть здоровыми и счастливыми.

Тэги:

#шавасана #саундхилинг #звукотерапия #звуковаятерапия #исцелениезвуком #отдых #расслабление #релакс #наполнениеэнергией #успокоениеума #медитация #йога #практикашавасаны #йоганидра #какотдохнуть #какрасслабиться #какуспокоитьум #практикаосознанногорасслабление

Скачать видео