Выбрасываю еду | умение остановиться | Здоровье и ЕДА | Рутина интуитивного едока

🍿Доброго времени суток,
меня зовут Анасатсия и я уже год питаюсь интуитивно, из которых я начала переходить на данный тип питания 2 года назад

Мне 24 года, я похудела более, чем на 12 кг, теперь я могу есть то, что хочу и иметь здоровые отношения
с едой


Статьи

https://sunmag.me/dieti/kak-plan-pitaniya-pravilo-treh-marshi-herrin-pomozhet-pri-rpp.html/amp

https://осознанноепитание.рф/kak-pravilo-treh-marshi-herrin-pomogaet-pri-rasstroystvah-pischevogo-povedeniya/

https://www.b17.ru/blog/plan-pitaniya-kherrin-pravilo-treh/


❤️Телеграм канал, где делюсь питанием, исследованиями о питании и моих инсайтах
https://t.me/intuitivnoepitaniie


🍪мои другие видео и питании на ИП и моём опыте можно посмотеть здесь:
https://youtu.be/1IGkJzrimOw
https://youtu.be/jaBYZRJ49wY

🥦если еда ваш враг, то посмотри это:
https://youtu.be/lT2eeuoZw_U

🥑хочешь меньше загонов, то посмотри это:
https://youtu.be/19mTFQ5o7Pc
https://youtu.be/KLD9Mbm39wQ


#питаниепп #рпп #худеем

Тэги:

#Что_я_ем_в_течение_дня #Ем_на_интуитивном_питании #Дневник_питания #Худею_летом #Рпп #Как_перестать_заедать_эмоции #Как_перестать_переедать

Скачать видео