Комплекс цигун "12 ткачей шелка" от мастера цигун Роберта Шина.

Интерпретация или дополнение к Бадуаньцзинь.

Тайм коды бы ещё 😊

Вспотел, когда делал все упражнения. Всё тело горит.

Смотришь и хочется заниматься. Но хорошо бы мастеру о работе ног подробнее рассказывать. Спасибо.

огромное спасибо. Очень увлекательно и полезно. Всех благ Вам.

Благодарю за видео!

Какой классный мастер! Даже смотреть просто загляденье.. Была много раз в Китае, там они практикуют Тайцзицюа́нь каждый день везде.. Но Вы лучший..

Любо

Роберт, Вы очень красиво, эстетично выполняете упражнения. Видно фантастически подвижные сусутавы. Когда "тигр лапку выпрямляет", когда я делаю у меня всегда сводит 4х гл мышцу бедра. А Вам все не по чем.
Вы делаете все понятно, когда сама.... смешно получается. Но я стараюсь быть похожей на Вас!
Спасибо, Вам!
С Уважением, Наталья Москва

Хотел бы узнать больше про колени, их нужно согнуть или держать прямо? Или когда именно их нужно согнуть?

Спасибо, появилось желание действовать! Движение рук и тела как вода.❤

все хорошо только непонятно чем вдыхать и чем выдыхать а дыхание это самое главное при неправильном дыхании не будет и результата.

Все хорошо и красиво,у меня 50сот земли,пока обработаешь три вдоха ,до койки дополз ,выдох,а годы уже не те,каждый день как валенок ,может это упражнение поможет!!!все таки шивелится и работает весь организм,дядька говорит и показывает все ясно и понятно,молодец,просто умничка!!!!интересно ,а напряжение делать или все в расслабленном виде??? Вот хоть новое упражнение,а то некоторые выучила и все,ничего нового нет,не зря сюда зашла,спасибо шифу!!!!

Благодарю вас за подробный показ комплекса!! Здравия и процветания вам!!!

Спасибо большое!!! Очень ценно!

Но визуально зашел, буду пробовать. Благодарю!

Это как я понял, авторский комплекс на основе бадуаньцзин? Или чет доселе секретное?

100%

Как грамотно ...как вовремя♥️благодарю вас!

Большое спасибо клубу и Роберту Васильевичу.

Спасибо.

Очень хороший комплекс! Спасибо Роберт! И для спины очень хорошо и вообще очень рекомендую всем для ежедневной практики. Надеюсь в следующей жизни найдётся кто нибудь, кто меня ему научит снова. Благодарю🙏

Благодарю! 🙏🏼

Очень здорово, спасибо за пояснения

🙏🙏🙏🔥🔥🔥👍👍👍