Как перестать быть жертвой | Психолог Анна Максимова

Я чувствую себя жертвой когда нужно ,что то делать.я домохозяйка и всё делаю с нытьем.

так а чего себя героем представлять. герои - те же жертвы. жертвуют собой ради кого то.

1й этап - осознание, да это про меня, я жертва ( признаться)
(Чем выгодна роль жертвы?) перекладывание ответственности, в том что мне так плохо - виноваты другие - муж, дети, начальник. . Я хороший а ко мне так плохо относятся.
2й этап- Наблюдение, завести дневник наблюдений. Где вы повели себя как жертва.
3й этап - - Разоторждествление. Сыграть жертву посмотреть на реакцию людей и себя, через время представьте себя героем - и сыграйте роль льва - или героя. Учитесь относится к позиции жертвы как к вредоностной неестественной программе
4 - навык заботы о себе, навык говорить нет, отстаивать свои права и свои границы.
5 - берете ответственность за свою жизнь на себя.

- проработать страх, стыд, и травматич опыт

Спасибо огромное за видео

Про бумеранг идея соблазнительная, но жизнь показывает, ни какого бумеранга нет, они живут и здравствуют. Очень жаль, что его нет. И что делать с обидами, травмами и прочим? И отомстить не получится.

Пыталась проиграть позицию жертвы. Не поняла как... И как заботиться о себе тоже не поняла

Сложно будет исправиться

Про "ореол мученика" - перебор. Бывает - человек действительно не может себе помочь, а у него потом находят серьёзные физические или в психике поломки....

Не очень понравилось видео.

Этот путь ведет к тотальному одиночества;)

Эту тему надо преподносить совсем иначе, как на западе. Вы обвиняете жертву в том, что она такая. А агрессор конечно же не виноват по-вашему. Вас противно слушать

Странно, я какая-то нестандартная жертва. Умею очень круто отстаивать свои границы и интересы. И никаких плюшек от этого для себя тоже не вижу

Спасибо

Только этого не достаточно. Ещё нужно выявить корень всех токсичных установок и проработать его. Иначе он будет ставить вам палки в колеса и возвращать вас на исходную.

Спасибо вам Анна заметил у себя это(😮

Спасибо😂

Спасибо большое ❤

Благодарю❤❤❤ Очень доступно и информативно

Христианские связые жертвы

Я не жертва то кто, простите? Я совершенно не понимаю.. Тиран? Или просто между жертвой и тираном кто то? Само понятие от жертвы к представьте себя львом. Лев-это тиран? Кто этот лев, как называться будет тогда этот путь от А) жертва к Б)?

Я бедная жертва...

Шикарно!Коротко по существу!!!Сам выхожу из жертвы!!!

смотрел ваши предыдущие два ролика по этой теме и чувствовал что да это про меня. Но как только подумал открыть 3й ролик - как решать эту проблему и выйти из этого, сразу появились срочные дела и позыв найти что-то, отвлечься.

1й шаг Я ЖЕРТВА!

Не думаю что представление и притворство уверенным поможет. Людям что до что после будет всё равно

Няшка

Самое интересное начинается с 6-30

Обида , в основе лежит .
Очень много обиженных людей . Ужас !
Кто-то всегда виноват и должен быть наказан , а Я белый и пушистый !
А обида порождает злобу , жадность , зависть .

Является ли жертва, созависимый и обладатель низкой самооценки - одним и тем же человеком?

Лучше всего в этой жизни быть агрессором

Когда хороших людей приносят в жертву - это АБСОЛЮТНО НЕСПРАВЕДЛИВО! Система, в которой хороший человек "должен" - "стать героем" = совершить САМОпожертвование - система сатанинская!

Нас государство сделало всех жертвами...ненаодите?у нас нет собственного дела...намщемле жили.мы себя чувствовали нужными.ХОЗЯЙСТВО -ВОТ ЧТО ЧЕЛОВЕКА ДЕЛАЕТ ЧЕЛОВЕКОМ

Какая Вы умница! Любо дорого смотреть. Вы как глоток чистого воздуха среди этих пëзд недокоучев.

Надо проработать чувство ненужности😅

Меня воспитывали в контексте надо быть удобным, уступать не злится ,а ещё внушали что у меня слабая нервная система я не самостоятельная и могу только родителям грубить,мама от меня отмараживвлась и говорила что я ее раздражаю,я выросла но чувство стыда за себя мой постоянный спутник)а ещё проблемы отстоять свои личные границы мне как то не удобно а вдруг люди обидятся и не будут со мной общаться)уступаю кидаюсь на помощь ,и чувствую неудовлетворение собой как бы я хорошая ,но мне моя хорошесть, ничего кроме маяты не дает.

Спасибо большое, за помощь, я Желаю Вам Здоровья, Счастья, Любви и Удачи в вашей работе, с уважением к вам Ольга!!!

А что делать если подсознательно не хочется выходить из этой роли ? Это как будто комфортно. Ты не в чем не виноват, тебя жалеют, любят и ты прав всегда. Про что это ?

Стерва не хочет чтоб ей помогли ,ей нравиться быть стервой ( жертвой).

Быть жертвой основная линия в религии.

Аня но не все так же легко?

🔥🔥🔥🔥🔥

Какая хорошенькая, так хорошо слушать Вас, приятный голос,
СПАСИБО за интересную информацию. Желаю Вам хороших Первомайских праздников.

Анна здравствуй ,я не просто жертва,я профисиональная жертва,красивая и благоприятная .

Для меня стало открытием, что люди жертвы верят, что благодаря своим страданиям они приобретают статус более высокодуховных мучеников. Так как долгое время пытаюсь понять - ЧТО застявляет человека находиться рядом с тираном ,и при этом ещё и любить его?!

Нет выхода, 2года психотерапии, но выхода нет по-прежнему, 38 лет, беззубый рот, нищета, онкология, мать выкрала дочку, живу в нежилом бомжатнике, выгод вторичных никаких от слова совсем. Мне элементарно их не от кого получить! Как же мне эта жизнь в каторгу каждый день с самого детства. Жизнь - это ад. Точка!

Действительно полезный ролик, который помог хоть как-то открыть глаза

Здравствуйте, Анна куда Вам можно написать , чтобы узнать о стоимости консультации ?

Спасибо вам большое мне стало легче, я теперь поняла как с этим справиться)))

Как часто нужно входить в роль и Льва по часу?

Этот видео ролик дал мне возможность понять саму себя и что во мне включало спасателя спасать жертв. Это эмпатия и жалость к проблемам др людей. Постепенно выздоравливаю. У спасателя обратная сторона медали это жертва. Чрезмерно жертвуя собой человек обнуляется. Благодарю за видео ролики. ❤❤❤