Queima de gordura: HIIT no Transport (Elíptico)

Meu Deus, eu tô muito sedentária!! Fiz 5 minutos e nao aguentei😢 coração saindo pela boca

Iniciei hoje (22/12/23) com 65 kg

Minha meta é chegar aos 57 kg!

Esse treino serve tbm pra bicicleta?

Oii, amei esse ! fazendo esse treino todos os dias consigo perder quanto em 1 mes?

Gente, isso simula a corrida ou é impressão minha?

Sempre faço hit na esteira , vou tentar no elíptico na segunda ! Acredito que vou ter dificuldade na coordenação motora e com essa questão de velocidade e peso , sempre faço sem peso e bem devagar

Comprei mweu eliptico e estou a 2 semanas fazendo quase todos os dias! Na balança nada mudou .mas senti murchar as banhas...rs

Top. Amei ❤

HIIT na esteira -> 200 calorias
HIIT no elíptico -> 19 calorias

Alguém tá me roubando ou me enganando kkk

Começando hj treinar no elíptico que Comprei depois de 1 mes eu conto 😂😊

Meu monitor não está funcionando quantos km da e Quantas colorias

Morri mas passo bem 😂

Estou começando hoje dia 05/09/23 atualmente 72 kilos a meta é 65

Perfeitamente grandioso esse treino, PARABÉNS 😊

Bom dia! Hoje comecei estes treinos, uff parece que meu corpo está enferrujado, affff😅 preciso emagrecer, minha barriga, cresceu demais, e olha que estava fazendo dieta, agora vou fazer este treino tbm! Obrigada

Posso fazer depois da musculação?

Eu acho muito grande esse aparelho ....eu vi que tem que ser menor pra pessoa de baixa estatura

Começando hj com g8 kg deus e fiel.

Sera que qualquer pessoa pode fazer? Sem passar por um medico de coração? Pq quando eu faço meu coração parece que vai parar de tao acelerado que fica, chega dá uma tontura, acho que deve-se consultar um médico pq é muito puxado viu! E acelera BASTANTE o❤

Maano 😂😂😂 eu sou quase uma sedentária. Achei puxado. Só aguentei os 3 primeiros minutos e uma rodada de 40 segundos 😂

Amei demais

Adorei

Faz quantas séries desse treino?

gostei do treino e de você

Legal!!!! ajudou muito, obrigada 😊

Obrigada emagreci 5k em um mês 😊 recomendo

Eu tiro o pé do degrau ou não, durante os movimentos?

Alguém fazendo em 2023???estou voltando o vídeo e fazendo 4x.

Tenho uma, mas as crianças quebraram o relógio q marca a distância e tal, mas vou voltar a usar ,mudei ela de lugar para voltar a praticar, preciso perder peso e baixar uns níveis altos.....

Gostei tenho esse aparelho em casa .

Quantas calorias será q queima suei horrores amei farei todo dia!!!

Vou começar amanhã!!

Preciso pegar condicionamento e perder 3kg

Quantas vezes na semana vcs fazem?

Começando hoje, tô na metade do vídeo morta 🤣🤣
Mais eu vou chegar lá em nome de Jesus

Caraca, esse vídeo vai me ajudar a emagrecer.
Vídeo bem produzido, claro e objetivo.
Muito obrigado!

Poderia ser ótimo se ao colocasse musica mais work out de fundo.

Amoooooo

Amei amei

Começando hoje!

Oi amada começei hj dia 21 de fevereiro de 2023 estou com 75kilo logo volto pra relatar se vonsegui perder peso é cansativo mais o primeiro dia consegui

Top o treino.... começando...

Sera que esse exercícios queima quantas calorias alguém sabe dizer

Estou fazendo esse treino todos os dias, obrigada

Olá. Por favor, é possível fazer 20 minutos desse treino aumentando a quantidade de tiros? Por exemplo, 15 tiros?

Perfeito esse exercício

Boa tarde faz mais aulas de elíptico por favor, eu amei esse treino.