Почему мы устаем в плавании? Ошибки техники и тренировок

Кто скучал за тренером?
На следующий год запланировано минимум 25 выпусков. Так, что подписываемся👆
Скоро нас будет 100 000🎉🎊

Спасибо Миша ,ты реально 🎉молодец!!! Спасибо за помощь всем нам!!! Здоровья тебе и твоим близким!

Плавання - як медитація. Дякую за мотивацію.

Добрый день! Расскажите, пожалуйста, как правильно плавать при течении или волнах (если такого видео еще не было).

Спасибо за отличный ролик мой друг!!!!! Ты лучший!!!!!

Михаил, здравствуйте! Вот уже неделю плаваю кролем мееедлено и с поплавком между ног и в координации! Задыхаться начинаю только при высоком темпе и в основном в координации! Но, благодаря Вашим урокам и советам, осилю! Ибо успех неизбежен! Спасибо огромное!

Очень крутое повествование. С любовью из Москвы. Мы с вами, а не с чокнутым дедом.

Приветствую, Михаил! Собираюсь проплыть сутки на открытой воде (сутки в бассейне уже проплыла). Ваши ролики очень помогают и придают больше уверенности! Благодарю!!!

У нас называлась закупка, а не откупка

Главное не повредите здоровью - вы так молоды и вся жизнь впереди 🖐️🙏🏻

Михаил! Спасибо! Ваши уроки лучшие!!!

Ты красавчик! Просто в поддержку канала
Украинцы, вы топ!

Миша Романишин ЛУЧШИЙ! Обнял 💪

Смотрю и в бассик охото))

I want to say, that its a great useful video, my friend ❤🎉

Спасибо за советы Михаил! Мне 63 я просто плыву и никуда не спешу...

Устают в плавании все, как профи, так и новички, просто у сильных пловцов это внешне не так заметно ☺👍

Спасибо за труды и информацию. Всё по полочкам😊

Под конец прошлого года впервые проплыл 2км и замерил для себя результат. Оказалось что я проплыл 1й километр(20 кругов) за 20 мин и 30 сек, а 2й километр закончил на 41 минуте. Был конечно сильно удивлён что проплыл 2 дистанции абсолютно одинаково, но видимо я выработал свой средний темп. У меня вопрос: насколько это нормальный или плохой результат? Плавать начал активно 3 месяца назад каждый день для сброса веса. До этого плавал раз в неделю примерно в течение полугода. Мне 33.

С возвращением! Я скучал :)

Спасибо за ваши видео!
Помню ваш отличный совет про разминку ступней, особенно внутреннюю часть потянуть - на носок встать ДО тренировки а не после 👍. Помогает чтобы не сводило ноги.

С новым годом мишаня, живи долго

Спасибо Михаил, интересно!

Кстате да с колобашкой кролем намного легче плыву, она еще ноги дополнительно выталкивает.

Последние три тренировки разочаровываю сама себя. Вроде и ожиданий никаких не ставлю, но даже без них все плохо. Устаю, тону, ломаю технику как следствие.
Думала уже не покупать новый абонемент, но вы так успокаивающе рассказали что нужно делать. Спасибо!
Колобаху между ног и чильно поплыву в следующий раз)

Дякую, п.Михайле💕...ваші поради, вправи - дуже здорово допомагають ❤

👍

Добрый день. В касестве тренировки выносливости бег подойдет?

Спасибо, Михаил! Давно от Вас не было видео, даж переживать начал. Желаю Вам отлично отпраздновать новый год, здоровья, и главное - мира и чистого неба над головой!

Ого, новый ролик? Спасибо. Один из лучших каналов о плавании. Плаваю с апреля этого года, раньше, можно сказать, толком и не умела. Учусь по ютуб-каналам. Мечтаю научиться плавать кролем - пока не получается.

Михаил! Спасибо за очень полезные советы.

Спасибо за видео, с Наступающим Новым годом, Вас. 🎉🎉🎉

Михаил, рад тебя слышать. Спасибо, что остался человеком.

Почти со всем соглашусь кроме одного - заниматься первые полгода на выносливость сомнительный совет. В начальный период надо бОльшую часть времени тренировки посвящать различным упражнениям. Да, просто небольшие отрезки расслабленно плавать (отдыхая) тоже нужно. Но в самом начале надо поставить себе технику и дыхание. А объемы будут уже потом, как и упражнения на выносливость, силовую выносливость и специальную выносливость.

Спасибо. Очень рад увидеть и услышать вас снова. Успехов.

Любой отрезок раньше воспринимал как вызов самому себе. Плыву на лучшее время. Сейчас если есть задача просто поплавать, то плыву в максимально лёгком режиме - отдыхаю. И пофиг что кто то плывёт быстрее меня. Ведь мы приходим в бассейн, чтобы отдохнуть.

Спасибо большое за видео, как всегда всё супер. Изначально, даже 25м не могла проплыть королем, а сейчас с вашими тренировками, получается долго и для здоровья плыть.

Какая радость видеть любимого тренера! Дай Бог Вам и всей семье крепкого здоровья и много сил!!!😊

красава) всё по делу!!!

Зовсім нещодавно почав плавати. Міша, дякую за Ваші відео, вони реально допомогли! Творчого натхнення у новому році!

Спасибо

Михаил, скучала по Вашим роликам. Хожу в бассейн почти каждый день и стараюсь выполнять Ваши упражнения. Есть прогресс, спасибо большое, с наступающим новым годом, берегите себя и близких. Мирной жизни нам всем.

Миша, с каким комфортным темпом вы плывете кролем 1 км и последующие? Я, не профессионал, лучшее достижение, выплывал из 40 мин на 2 км, пробовал больше, но к 3 км ноги сводило судорогой, хотя силы плыть дальше ещё были. Начинал минут 35-40/км, было всё, пока не нашёл свой темп, шлифовка техники, спасибо Вам, многое, но не все, исправил, дыхание пробовал на 4 и 2 гребка, остановился на последнем. Но, главное мотивация, плыть в 25 м. бассейне без мотиватора в соседней дорожке или в своей тяжелее морально, чем физически.

Спасибо за выпуск! С нетерпением жду новые серии в 2024 :)

Рад Михаил что Вы снова появились.

Спасибо, Михаил. Скучал. Рад новым роликам. Здоровья, спокойствия и добра Вашей семье. Обнял.

Михаил, не видел Вас больше года - думал, что уже "не судьба")) С возвращением!)

Надеюсь тцк тебя не заберет. С наступающим.

Миша, спасибо!
Подскажи, пожалуйста, почему двое часов и какие часы?
И где такой хороший бассейн, в Киеве, с полтинником?

Михаил,с Новым годом! Спасибо за Ваш канал!