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디스크 약한 사람이 운동할 때 지켜야할 두 가지 원칙 9:09
디스크 약한 사람이 운동할 때 지켜야할 두 가지 원칙 정선근 TV 66,373 2 дня назад
디스크냐 협착이냐 7:41
디스크냐 협착이냐 정선근 TV 142,892 2 месяца назад
디스크 탈출의 전조증상 #백년허리 #요통 #정선근 0:58
디스크 탈출의 전조증상 #백년허리 #요통 #정선근 정선근 TV 186,766 4 месяца назад
허리 안 아프게 운전하는 법 #백년허리 #척추위생 #요통 #운전 #자동차 #정선근 0:56
허리 안 아프게 운전하는 법 #백년허리 #척추위생 #요통 #운전 #자동차 #정선근 정선근 TV 275,564 5 месяцев назад
외우지 말고 이해하세요 9:35
외우지 말고 이해하세요 정선근 TV 223,086 6 месяцев назад
신전에 대하여... 1:09:09
신전에 대하여... 정선근 TV 110,010 6 месяцев назад
허리 아픈 사람이 갑진년 새해 운동하는 법 8:29
허리 아픈 사람이 갑진년 새해 운동하는 법 정선근 TV 239,120 6 месяцев назад
진화의 축복:방사통 길들이기 1:02:07
진화의 축복:방사통 길들이기 정선근 TV 142,691 7 месяцев назад
오랜 친구가 허리 아플 때 제일 먼저 하는 질문 #요통 #허리통증 #백년허리 #정선근 #척추 #건강 0:56
오랜 친구가 허리 아플 때 제일 먼저 하는 질문 #요통 #허리통증 #백년허리 #정선근 #척추 #건강 정선근 TV 320,946 7 месяцев назад
퇴행성이라 참 다행이다!!! 9:21
퇴행성이라 참 다행이다!!! 정선근 TV 86,483 7 месяцев назад
3마라 3하라 몰아보기 2:09:33
3마라 3하라 몰아보기 정선근 TV 1,569,921 1 год назад
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함) 12:48
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함) 정선근 TV 3,944,384 1 год назад
협착증에 대해 반드시 알아야 할 세가지 팩트!! 21:15
협착증에 대해 반드시 알아야 할 세가지 팩트!! 정선근 TV 797,334 11 месяцев назад
신전동작 하루 1만 번 하는 방법 6:00
신전동작 하루 1만 번 하는 방법 정선근 TV 2,445,988 3 года назад
[#티전드] 따라 하기만 해도 병원 안 가고 개선될 수도 있다고? 척추의 신 정선근 자기님이 알려주는 디스크 환자에게 좋은 운동 | #유퀴즈온더블럭 13:57
[#티전드] 따라 하기만 해도 병원 안 가고 개선될 수도 있다고? 척추의 신 정선근 자기님이 알려주는 디스크 환자에게 좋은 운동 | #유퀴즈온더블럭 tvN D ENT 525,883 1 год назад
허리에 좋은 줄 알았더니 오히려 독이 된 운동│허리 건강을 위한 일상 속 관리법│명의│EBS 건강 8:21
허리에 좋은 줄 알았더니 오히려 독이 된 운동│허리 건강을 위한 일상 속 관리법│명의│EBS 건강 EBS 건강 1,549,543 11 месяцев назад
척추관협착은 병이 아닙니다 11:13
척추관협착은 병이 아닙니다 정선근 TV 1,131,642 3 года назад
'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강 21:11
'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강 EBS 건강 3,853,024 11 месяцев назад
허리 아픈데 이런 운동 해도 되나요? 댓글 모아 FAQ 14:08
허리 아픈데 이런 운동 해도 되나요? 댓글 모아 FAQ 정선근 TV 566,169 1 год назад
#한동훈 만을 사랑했던 그 사람 8:47
#한동훈 만을 사랑했던 그 사람 김동찬연구소 141,258 1 день назад
신전동작때 아픈 세가지 이유(백년허리 개정증보판 스포일러 포함) 10:27
신전동작때 아픈 세가지 이유(백년허리 개정증보판 스포일러 포함) 정선근 TV 658,244 3 года назад
골반 돌리지 마라 1.2 12:15
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슬기로운 의자 생활 9:58
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척추 디스크 염증 빼기 좋은 날 11:57
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근육부자 #3. 다리벌리기 12:59
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(백년허리 기초편) 전방전위증에 좋은 운동과 나쁜 운동 15:13
(백년허리 기초편) 전방전위증에 좋은 운동과 나쁜 운동 정선근 TV 490,405 4 года назад
나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3) 22:48
나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3) 정선근 TV 1,123,268 4 года назад
이것도 모르고 신전동작? 브레이크 없이 운전하는 격! 10:27
이것도 모르고 신전동작? 브레이크 없이 운전하는 격! 정선근 TV 599,731 1 год назад
슬기로운 침대 생활 6:03
슬기로운 침대 생활 정선근 TV 785,493 2 года назад
허리 운동 조심 해야 할 여섯 가지 상황 (부제: 나도 마라탕?) 12:05
허리 운동 조심 해야 할 여섯 가지 상황 (부제: 나도 마라탕?) 정선근 TV 175,666 1 год назад
엎드려 하는 신전동작 14:16
엎드려 하는 신전동작 정선근 TV 2,508,162 2 года назад
당당한 가슴 스쿼트 14:05
당당한 가슴 스쿼트 정선근 TV 441,925 9 месяцев назад
간헐적 파행을 잡아라(척추관협착증 #3/4) 22:34
간헐적 파행을 잡아라(척추관협착증 #3/4) 정선근 TV 320,871 4 года назад
염증 빼는 척추 주사 관련 - 자주 묻는 질문(FAQ) 10가지 (부제) 이것은 신경차단인가?스테로이드주사인가? 18:10
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허리와 무릎에 부담이 적은 스쿼트 6:22
허리와 무릎에 부담이 적은 스쿼트 정선근 TV 1,073,453 3 года назад
걷기 자세 하나로 허리 좋아지는 법 ㅣ허리디스크(disc)ㅣ허리디스크치료ㅣ정선근교수 | [더건강 x 서울대병원] 재활의학과 정선근 교수 3부 6:35
걷기 자세 하나로 허리 좋아지는 법 ㅣ허리디스크(disc)ㅣ허리디스크치료ㅣ정선근교수 | [더건강 x 서울대병원] 재활의학과 정선근 교수 3부 더건강 155,783 2 месяца назад
맨몸 근력운동 4종세트 요통편 10:54
맨몸 근력운동 4종세트 요통편 정선근 TV 626,226 1 год назад
디스크 탈출 때 절대 놓치면 안되는 포인트(진료실 특강 #2: 끝날 때까지 끝난게 아니야!!) 8:09
디스크 탈출 때 절대 놓치면 안되는 포인트(진료실 특강 #2: 끝날 때까지 끝난게 아니야!!) 정선근 TV 115,973 9 месяцев назад

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