Менопауза: худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы.

Спасибо большое Доктор.
Я из Кыргызстана ваша совет мне очень помогает вы реально золотой "ДОКТОР" дай вам Бог здоровья и счастья.

Я не поправилась, т.к слежу за весом, но меня мучает уже 5 лет другая беда, меня постоянно бросает в жар, т.е потею, к кому обратиться не знаю.

А как же имт? Он то говорит, что вес лишний и нужно худеть?

Как же я рада,и счастлива что у меня не лишний вес-а нужный вес!!!Спасибо вам доктор👍😘

Обожаю Вас.
Вы единственный доктор на ютубе, чьи рекомендации, я даже не разбираю и не сомневаюсь. Сказали и я действую согласно Вашим рекомендациям!!!

Поставила рядом бутылку 1литра для велосипедиста с трубочкой.
Такая радость... Разрешаю себе радоваться мелочам💃🥳🙃

Как же сладости?! 😋

Очень простой период!!!
Отпустила всех..... Идите своим путем и так ЛЕГКО стало!!! ОКАЗЫВАЕТСЯ!!!
Увлеклась ещё больше вязанием и обучилась вязанием крючком и... О! чудо, я..... неужели люблю стоять у плиты, с удовольствием!!!

Здравствуйте а если гемоглобин низкий как поступить

Почему в доноры не возьмут? Еще как берут

Если начать гормонозаместительную терапию у организма нет необходимости накапливать жир как замещение гормонов, значит тогда и можно начать скидывать вес. Ничего хорошего в весе нет, это лишняя нагрузка, всю жизнь весила 50-52 кг, сейчас 63,из за веса тяжело ходить, появилась отдышка при хотьбе по лестнице. Сдам все анализы, начну пить что доктор предложить и тютю вес, он мне просто мешает физически.

Как психолог этот врач не годится никуда. С психологической точки зрения совершенно неправильно представлять продукты, которые нужно ограничить, как "вкусные" (колбасы, булки и пр.). Они ведь и не вкусные, если разобраться. А так получается, что тем, кто это считает "вкусным", будет хотеться этого еще больше. Запретный плод сладок, особенно, если подчеркивать его (мнимую) вкусность.

Благодарю, доктор! Вы успокоили меня, у меня с началом менопаузы появились лишних 10 кг. Как я не пыталась их сбросить, не получается. Регулярно занимаюсь умеренными упражнениями на поддержание мышц в тонусе. Но 10 кг не давали покоя, теперь я спокойна, зная от вас, что это нормальное количество. Благодарю!❤❤❤

Благодарю!

Кровь я сама себе смогу, хорошо что подсказали я сама мед сестра, в пиявках наверно и плохое что то есть

😂😂😂😂мужу скажу "вот видишь мне можно набрать 20-12 кг!!!!!!
Но правда набрала вес, ведь я спортсмен, питание сбалансированное и вдруг надуваюсь

И всю жизнь ходить Толстой набрав 10-12 кг? Тяжело😮

Спасибо, доктор! Есть небольшое утешение, но лишний вес все же мешает. Менопауза началась рано, в 46, т.к. 1 яичник оперирован. Вес до этого был всегда в норме, и первые несколько лет менопаузы набирался немного и не мешал. С 44-46-го размера выросла до 48, вполне себе стройная. Но когда начался диабет, пришел инсульт и назначили противосудорожные...вес от них быстро стал 75, для меня, с тонкой костью, это жуть. С трудом хожу, но работаю на даче, ем мало, а вес не снижается.😢

Худеть и заниматься спортом надо в любом возрасте! Не хочу быть жирной свиньëй, поэтому включаю мозги и сохраняю вес 60 кг при росте 167 см.

Спасибо. Доктор❤❤❤

Сожитие с женой, если оно делается без духовной любви, только для похоти и потому не во время, - это блуд.

Столько благоглупостей на один ролик я ещё не слышала. Особенно понравилось про лишние 10 кило веса! Тети и так жрут с возрастом в три горла, а тут ещё и " доктор приписал"!

А вы, точно, доктор? "Договориться с медсестрой, чтобы она сливала у вас 100 гр крови!".... мать... мать... мать... - ответило эхо.

Спасибо за советы. Я недавно с приливами мучилась, помог бета-аланин evalar laboratory, а вот лишний вес убрать не могу....

Мне 44, сегодня на УЗИ сказали, климакс не за горами. Меня бесит лишний вес, приросло 10 кг при приеме ок. Живот большой, аденомиоз, и задница.

Живите нормальной жизнью и не зацикливайтесь на этом

Хорошее видео.Единственный вопрос-сдавать ли кровь при низком гемоглобине?

Спасибо доктор.

Для меня даже 10-12 "разрешенных" кг до фига. У бегемота нету талии, блин. Мало того, что стареешь, еще и толстеешь. Не знаю, как с этим можно так легко смириться

Фуцц

Я как представила пиявку на шее ,у меня сразу поднялось давление 😮

А если это отражается на коленях?

Чушь!

Есть кровопускание

можно делать хиджаму

И хочется есть что-ли😮

Спасибо вам доктор а то я худею изо всех сил

Удивили про забор крови.
Но в менстр.период организм высвобождал грязную, вредную, ненужную кровь. А Вы предлагаете спускать просто кровь (смешанную чистой с вредной) - то это как??

В 41 год началось. Сейчас 42 года и как раз набрала за год 10 кг. В жутком стрессе...думала опять начать курить.

Я думаю,что худеть можно,только постепенно!

Пиявки желательно начинать ставить на пупок, печень. На шею и голову сразу нежелательно. Сначала чистим печень. Гирудолог Вам правильно подскажет куда сначала ставить при менопаузе.
За все советы огромное спасибо доктору.

Читаю комментарии и вижу, как все обрадовались, что доктор оправдал наши толстые задницы))))

А ведь женский доктор ничего не сказала об этом. У вас лишний вес, ожирение😮😢... Займитесь спортом и меньше кушайте😢😢😮. А я набрала 13 кг. И сколько не старалась, не могла сбросить лишнее. А теперь и не буду. Почему доктора такие неграмотные?

Добрый день, доктор! А если набирают вес животом, это же плохо и нужно худеть?

Здравствуйте доктор ! Наверное я не по теме и с этим вопросом не квам но я на с только доверяю только вам поэтому решила с вами посоветоваться . У меня опушение задней стенки влагалища и крапивница появилось могут ли они взаимосвязаны между собой ? И как лечить опушение влагалища? Помогите пожалуйста!

Благодарю 🌹

Я людям ставила пиявки, а у самой аллергия страшная на их укусы

Уважаемый доктор...С большим вниманием слушаю Ваши передачи. Благодарю за помощь и поддержку........

Лишние 5-7 кг появилось, чувствую себя хорошо, видимо из-за прибавки в весе. Спасибо доктор☺