Die 5 BESTEN Rücken Übungen die DU machen MUSST!

Der geht ab wie Messi der typ im Hintergrund hahahahhw

Top tipps, mache das alles außer mit dem Latzug, jetzt hab ich ne neue übung für mich

Immer Rücken Immer Glücklich

Wieso sind breite Klimmzüge eine trapezvariante ? Sind doch ähnlich wie der Latzug und das ist doch auch eine latübung

Sehr gut erklärt! Danke.

Dienstag wieder Rücken wird aufjedenfall getestet. 💪

Wenn ich mindestens 4 arbeotssätze mache und noch schwer trainiert brauch ich dann bei 5 Übungen locker 1,5 h das ehrlich gesagt to much warum 4 Übungen nur lat

Ich spüre beim latzug leider garnichts ich weis nicht was ich da noch machen soll

Heftiger pizeps aber Beine hast ja nix 😅

Soll man alle Übungen an einen Tag machen als rücken Training, eine Antwort wäre nett , auch aus der Community

Was für ein Grund gibt es dass man die übungen zuerst mit dem schwächeren muskel anfangen soll? (:

Der Rücken auf dem Thumbnail sieht aus wie eine light-Version von Dorian Yates 👍

Dieser Typ im Hintergrund 😂😂😂

Still good

Warum nicht einfach Kreuzheben um Zeit zu sparen?

Legend

Schon wieder das Rad neu erfunden.

der Lat-zug ist doch für den oberen Rücken, nicht für den latissimus oder irre ich mich da?

Leni beste frau, hat jemand das Trainingspedia Pro? Wäre sehr interessiert da ich BroSep sehr sympathisch finde und man ihn sich echt mega gut ansehen kann. Eventuell auch jemand erfahrung mit Myfitcoach? Die KI App die dir individuelle Trainingspläne erstellt usw.

Guten Tag. Ich bin sehr überzeugt von deinen Übungsprogramm. Wie kann ich mir von Dir so einen erstellen lassen?

Lg
Christophe

ohne viel labbern alles auf den Punkt gebracht super erklärt. Perfekt

Digga was redest du so viel junge komm zum Punkt

Gut erklärt und werde es auch genau so mal einbauen. Aber am besten fand ich den Kollegen im Hintergrund bei der letzten Übung der im Hintergrund seinen Bizeps im wahrsten sinne zerstört hat 🤣😂,solche Leute wundern sich wo die Schmerzen herkommen und das ohne erfolg dabei. Sagt mir wenn ich da unrecht habe.

Hahah der Typ der am Turm im Hintergrund „Bizeps“ trainiert 😂😂 hab mich fast weg geschmissen😂

Der Kolleg ist schon eine Maschine

sehr hilfreiches video, aber die leute die im hintergrund trainieren, machen auch einiges falsch.

Falsch falsch falsch bruder bitte was sagst da mit der schulter bewegen das ist so was von falsch !!!!

der Typ am Ende ist der wahre Pro 😁

Der Mann hinter dir sollte es ein wenig langsamer ausführen :)
Video gefällt mir sehr und wird auch sehr gut erklärt. Grüße aus Österreich

Aber wieso macht das keinen sin?

Was ballerst du dir so an Testo rein?

Ich schaue dieses Video ungefähr ein mal pro Halbjahr und lern immer wieder was dazu :D spricht einerseits gegen mich, aber 100 % für das Video!

Bei der erste übung habe ich irgendwie das problem das ich meine arme auch spüre mehr als mein rücken liegt es daran das ich eventuell viel gewicht nehme? @BroSep Fitness

Cooles Video, dieser Mann hinter dir bei 8.50min gibt alles 😆

Du machst aber die Übung sehr unsauber vor der Kamera. Also du erklärst gut aber man sieht nicht wie man die Übung richtig macht.

Wie heissen die Übungen

Alternative zu highrow?
Hab keine maschine im gym

Die erste Übung (einarmig) ist megageil

Schade, beim einarmigen latzug muss ich mich wiedrr zum affen machen und mich auf den Boden setzen 😂😂

Vielen dank für das video. Sehr informativ!

Unterschied zwischen den beiden Unilateralen Lat Übungen?