ПОЗА БОГИНИ - УКРЕПЛЯЕТ МЫШЦЫ ВСЕГО ТЕЛА

Что ты делаешь Алла ла ла ла ла лала

Спасибаудачи..❤❤❤❤❤😂😂🥰🥰🥳🥳🥳🥳👍👍👍👍👍💋💋💋💋💋

Спасибо большое ❤

это для муж /тоже?

Благодарю вас!Подписалась с удовольствием.Очень эстетично,красиво,грамотно и наглядно.Очень приятно!🙏🥰♥️🌹Всего самого прекрасного вам!Процветания каналу!И побольше нам здравых людей!🌹🌹🌹

👍

✨💖✨🌿🌺🌺🍃🌺🍃🌺🌺🌿✨💖✨

Очень нравятся ваши уроки. Максимум полезной информации. Спасибо!

Спасибо❤💙❤

А что делать, если колени наворачиваются внутрь? Хоть и бабочку умею делать почти на отлично!

Добрый день! По ощущениям - прекрасно.))) По результатам непременно отпишусь. Спасибо.

Все бабы как бабы, а моя Богиня

Алла, подскажите сколько в этой позе надо находиться? Следует ли увеличивать время? Это работает по методу чем дольше находишься тем эффективнее? Можно ли этой позой заканчивать утреннюю зарядку?

Благодарю за видео и за упражнения для нас . Вы , лучшая , я давно рекомендовала ваше упражнение , как "крокодил".👍 . У меня и моей снохи есть грыжи . Я многим своим посылала ваши асаны и упражнения . И им помогало , как и мне .👍😘
Дай , Бог , вам Алла , здоровья и счастья , а также удачи в этом не простом мире .🙏

Спинка аж королевская соазу.Спасибо!

Попробуем , обязательно , так как мы все "Богини" .🙏👍😂😘

Аллочка, Вы сами как богиня)

Спасибо) буду делать

🙏 благодарю ❤️, сложненько, мне нравится

ах ты моя богиня💙💋

Аллочка, спасибо! Столько у Вас полезного узнала. Думала, что я многое познала из данных моей подругой упражнений и др. источников. Прекрасно!

Спасибо большое! А как вообще подобрать для себя упражнения? Как часто выполнять комплексы? Нужно ли разминаться перед асаной? Я новичок в йоге, с чего начать?

При варикозе можно делать это?

Спасибо Аллочка.пожалуйста снимите видео о утреннем комплексе какие асаны можно делать при больной спине или какой комплекс посоветуете по утрам.Спасибо большое 🤗