Wie schnell kann sich der Körper von Alkohol erholen?

Ich hätte zu Alkoholzeiten es nicht für möglich gehalten, wie viel Energie ich besitze. Das zu fühlen, zu erleben ist ein Geschenk. Danke für dein Engagement, deinem Team natürlich auch ein herzliches Dankeschön.

Dankeschön, das Motiviert mich weiter und bis jetzt macht es richtig Spaß, schwierige Momente werden mit Sicherheit noch aufkommen, denn einige Geburtstage und so weiter sind ja unvermeidlich, da graut es mir etwas vor. Da werde ich mich noch informieren müssen ,wie ich mich verhalten kann. Vielleicht hat ja jemand einen Wundertip😅,liebe Grüße Marion

Danke für deinen Einsatz,liebe,starke Nathalie 👍💫♥️

Nach 2 Minuten abgeschaltet. gendern nervt total

Teilnehmer - innen...Video aus

Also, da ich gerade 2 Wo ohne bin, möchte ich mich auch mal äußern.
Es ist ein sehr komplexes Thema! Es gibt Rausch- und Genusstrinken.
Ich bin mehr letzteres, und da hat der Alkohol dabei keine negative Wirkung, und immer, wenn ich so wie jetzt wochenlang verzichte, hab ich keinerlei positive Wirkung dabei. Aber ich mache es trotzdem, weil ich mir sage, dass es gut und gesund ist! 😅

"..Jede Sucht hat ihre ganz eigene Geschichte..." Deine Geschichte, die du übrigens sehr gut erzählt hast, ist sicherlich eine von den eher "untypischen". Ich habe mehrere Jahre eine Selbsthilfegruppe vom Kreuzbund geleitet und kenne sehr viele Geschichten. Das beweist aber auch, das der Teufel Alkohol weder Respekt vor privilegierten Menschen noch vor einer Horrorkindheit hat und alle, wirklich alle Gesellschaftlichen Schichten können auf diese hässliche Fratze des Alkohol erlegen werden. Drei Dinge möchte ich aber noch erwähnen, die als Ergänzung zu deiner Geschichte betrachtet werden dürfen: Nr.1 Meine Kindheit, in der ich so ziemlich alles Schlimme erleben musste was man Kindern antun kann, hat sich eine Persönlichkeitsstörung entwickelt, die über viele Jahrzehnte unentdeckt blieb, bis das in einem Totalzusammenbruch mit schwersten Depressionen endete. Dieser Zusammenbruch vor mehr als 13 Jahren führte mich aber dann auch in die Abstinenz. Alkohol war in diesen Jahrzehnten meine "Medizin" die mir ermöglichte, an sozialen Umfeldern teilhaben zu können. Nach dem kalten Entzug und der darauf folgenden Abstinenz habe ich nie diese Euphorie des "Trocken" sein empfinden können, welche du hier genauso euphorisch darstellst. Das ist seltener aber das gibt es auch. Es folgten dann ca. 8 Aufenthalte über mehrere Wochen in verschiedene klinische Psychiatrien. Da war nichts mit dieser Abstinenzfreude sondern eher im Gegenteil das Fallen in endlos schwarze Löcher Einzelschicksal? Oh nein. Mit dem Wegfall der "Medizin" taten sich viele andere Baustellen auf, allerdings aber auch ohne diese Katerschmerzen, Peinlichkeiten, Selbstvorwürfe und Besorgungs- und Versteckungsängste. Ich möchte nur erwähnen, dass die Abstinenz nicht automatisch in einem endlosen Rausch der Zufriedenheit und Glücksgefühle führt. Das sollen die Menschen da draußen, die diesen Schritt wagen, ruhig wissen. Wenn es dir nach der Selbsteinsicht und das Annehmen von Hilfe erstmal nicht gut geht ist das kein Grund rückfällig zu werden, sondern du musst weiter kämpfen. Allerdings geht dann vieles viel einfacher, weil dein Kopf und deine Ressourcen viel mehr Platz haben zu agieren. Nr.2 Schließe dich unbedingt einer Selbsthilfegruppe an. Selbsthilfegruppen kommen meiner Meinung nach viel zu schlecht weg und dein Video ist da keine Ausnahme. Die natürliche Scheu, die erstmal überwunden werden muss hat fast jeder aber lass dich nicht leiten von Menschen die behaupten, sie benötigten so etwas nicht oder können mit "Stuhlkreisgruppen" nichts anfangen. Erstens sind das keine "Stuhlkreisgruppen" mit Händchen halten, wie man sie oft im TV sieht, sondern eine Hilfe zur Selbsthilfe. Es gibt viele verschiedene Gruppen wie der Kreuzbund, Blaukreuz oder AA. Es gibt aber auch freie Gruppen, wie zum Beispiel der "Freundeskreis". Eines ist aber sicher, dort sitzen Menschen, die alle das gleiche Ziel haben wie du und haben besonders in der Anfangszeit wertvolle Tipps für dich. Die Gemeinschaft und das daraus entwickelnde "Wir" Gefühl gibt dir Halt. Allein schon das Reden zu Menschen, die dir völlig wertefrei und wirklich zuhören findet man sonst da draußen eben nur bei engsten Vertrauten. Nimm diese kostenlose Hilfe an, zumindest gleich zu Beginn. Der Partner, Kinder oder andere Angehörige sind zumindest beim Kreuzbund gern gesehen und ein fester Bestandteil dieser Gemeinschaft, was vieles leichter macht. Wenn sich herausstellen sollte, dass das dann doch nichts für dich ist, dann musst du das auch nicht fortsetzen aber eine Unterstützung vom ersten Tag der Abstinenz ist das auf jeden Fall.
Nr3. Du beschreibst so ernsthaft und selbstsicher, dass du keine Gedanken an vergangene Tage mit dem Alkohol mehr verschwendest, noch nicht einmal eine Sekunde. Das nenne ich ganz ehrlich gesagt eine "Selbsttäuschung" zum Selbstschutz. Viele Abstinenzler verteufeln diese vergangene Zeit zu recht und möchten nicht mehr an diese Zeit denken. Wenn man aber mit Langzeit-Abstinenzler ins Gespräch kommt, dann hört man auch Geschichten vom Lagerfeuer, Nachtangeln, Ausflügen, Feiern oder nur einfach der Besuch und Übernachtung bei Freunden oder Freundinnen bei einer Flasche Wein ohne Absturz, die wirklich lustig waren und schöne Erinnerungen an die Zeit der Jugend waren, die es wert sind sich zu erinnern. Überwiegend sind es schlechte Erinnerungen das ist klar aber ich persönlich habe mich dafür entschieden schöne Erinnerungen nicht zu löschen und diese Ehrlichkeit zu mir selbst und diese Glorifizierung der Abstinenz mit offenen Augen zu betrachten. Das ist ein Teil meiner Art die Sache handzuhaben. Vielleicht sehe ich diese Angelegenheit auch viel zu (Vorsicht, Wortspiel) nüchtern und trocken. In den Gruppenabenden habe ich oft erlebt, wie Neu-Abstinenzler mit einer kunterbunten Welt der Freiheit und Freude gezeichnet wurden. Ich persönlich hingegen bin da eher für sich sachliche Ehrlichkeit zu Mitmenschen, die aus einer rauschigen Welt voller Lügen, Schauspielerei, Verstecken und Ängste kommen. Und ich weiß, dass besonders die Menschen die alles so glorifizieren als Abstinenzler, hinter ihrer Wohnungstür eben nicht endlos glücklich sind. Ich verstehe aber auch den Wunsch der Mitglieder, den "neuen" mit dieser Art von Bildern den Einstieg zu erleichtern und schmackhafter zu machen. Helfersyndrom von ehemals hilfesuchenden in einer Hilfegruppe zur Selbsthilfe...Allein wird es sehr sehr schwer und die Rückfallquote liegt in etwas bei 6-8 von 10.

Hmmm kein Alkohol für paar Wochen fühl ich mich körperlich cleaner was man ja auch ist aber dasLeben ist mir Dauernüchtern zu unlustig und langweilig.jeder anderst sterben alle irgendwann ob mit oder ohne 😂

Ich bin jetzt seit 5 Tagen clean und habe mir vorgenommen nie wieder zu trinken. Ich hab bessere Laune und viel mehr Energie. Ich hab auch wieder Lust auf Sport. Und das Beste: meine Hände zittern morgens nicht mehr so stark und ich freue mich schon darauf wenn ich gar nicht mehr zitter. Das wird aber wohl noch ne Weile dauern. Alkohol ist einfach Gift und gehört definitiv nicht in den Körper.

Bitte bitte nicht gendern bei diesem Thema! Gendern spaltet, etwas, das man bei diesem Thema Alkohol nicht braucht. (Bei allen anderen Themen natürlich auch nicht.)

Hallo ich habe durch ahlkahol meine fam spricht nicht mehr seid 4jahren mit mir ich bin dabei tricken zu werden mit azlicher Unterstützung

Gendern nervt.

Gendern nervt.

Wirklich spannend die Info und kann viel bestätigen. Nur här bitte mit dieser unsäglichen Genderei auf. Hört sich an sls ob Du Schluckauf hättest.

Ich habe bis ich 32 Jahre alt war fast jeden Tag zuviel getrunken. Dann hab ich gemerkt, so kanns nicht weiter gehen und habe beschlossen aufzuhören. Mit Sport als Ersatzdroge war ich dann 30 Jahre total trocken. Dann habe ich wieder angefangen weil ich dachte mit 62 kann ich nicht mehr viel zerstören. Jetzt bin ich 70 und vernachlässige meine Leidenschaften total weil der Alkohol wieder meinen Tagesablauf dominiert. Deine Videos haben mich dazu inspiriert es nochmal zu versuchen ganz ohne Alkohol auszukommen. Ich bin jetzt gerade 11 Tage trocken und fühle mich wie neu geboren und bin mächtig stolz auf mich😃

Thx😊

Ich hatte mich vor vielen Jahren mit einem Kollegen unterhalten der selbst Alkoholiker gewesen ist. Er sagte mir alles mit der Zahl drei ist schlimm. Dritter Tag, sechster Tag, neunter usw. Er ist seit mehr als 30 Jahren vom Alkohol weg.

Beim 2. Teilnehmerinnen habe ich auf Pause geschalten. Dieaen Kommentar geschrieben und dann ein ander3s Video gesucht.

Rote Nasen: Da kann man nicht pauschal auf zu viel und zu langjährigen Alkoholgenuß schließen. Stichwort Rosazea.

Ich finde Deine Beiträge hammerstark. Aber Dein System angepasstes Gendern made by ??hast Du doch nicht nötig, oder

Daumen runter fürs gendern

ich habe einen check up gemacht und habe 130/90 Blutdruck. Alle anderen Werte waren im Normbereich.
Mein Arzt hat das noch nicht als dramatisch angesehen, allerding trinke ich täglich abends das bekannte Feierabendbier/wein etc was so kommt. Das tue ich jetzt schon seit Jahrzehnten.
Das habe ich mich beim Arzt aber nicht getraut zu sagen.

Seit 10 Tagen bin ich trocken, weil mir mein Körper wichtig ist.

Ich hoffe nun dass sich mein Blutdruck wieder normalisiert.
Hat jemand mit Blutdruck in Kombi mit Alkohol Erfahrungen?

Grüße an alle und Vielen Dank für dieses Format hier Nathalie!

Krass, ich bin seit 2 Monaten nüchtern und hab es genauso erlebt wie du beschreibst. Anfangs hat mir der Rausch gefehlt aber mit den positiven Erfahrungen wird auch das leichter. Es macht viel mehr Spaß die Verbesserungen zu genießen als zu trinken. Nur das ständige sich erklären müssen nervt, ich hoffe das gibt sich auch.

Es heiß TEILNEHMERINNEN!!!

Erfahrungsgemäß alles genau so! Wunderbar und sehr Hilfreich für Betroffene.

Genau so fühlt es sich an wenn man sich davon getrennt hat ist das eine Wonne der Gefühle bzw Gesundheit. Herrlich wie man das/sich von Innen und Außen beobachten kann. Fantastisch!. Und (eigentlich in der Konsequenz) einfach!

Sorry ich bin 40 trinke seit ich 9 Jahre bin zurzeit auch mit schmerztabletten schneide mir die bzw ritze mir den Unterarm blutig bin eigentlich in Behandlung wegen Angst essen und persönlichkeitssTörung brauche ich einen Therapeuten...da ich wenn in die tettungsstelle schicken die mich wieder weg,ich nehme zwar kein canabis Kokain und Speed genauso wie extasy aber Alkohol mit schmerztabletten nehme ich schon

Mai die scho wieder 🙈

Hallo Nathalie!

Könntest Du mal ein Video zum Thema "Scham" machen?

Ich bin zwar seit fast zwei Jahren trocken, mache eifrig Psychotherapie, aber schäme mich noch immer wahnsinnig für meine Vergangenheit als Trinker.

Danke!

Bei dem 2. Teilnehmer*innen war ich raus. Hört bitte mit diesem peinlichen Gegender auf!

Nur gut dass es das Internet gibt sonst würden alle dumm sterben.

Was ist das schlimm, diesem Gendern zuzuhören.

Ich trinke seit 5 Jahren kein Alkohol und hab früher auch nie gerne Alkohol getrunken. Immer klar im Kopf zu sein ist echt was schönes.

Was macht sie mit ihren Händen? 😂

Bin 12 Tage ohne meine 2,5 Liter Bier täglich und ich wundere mich über meine späte Einsicht. Ein Leben ohne Alkohol ist einfach nur schön.❤

Die Genderei ist so dermaßen nervtötend, mega unnötig bei so einem wichtigen Thema.

Gendersprache...downvote und video beenden.
Hoffe dein Kanal verliert Zuschauer

Du Genderst, ich bin raus!

so liep diese Frau

Ohne Alkoholkonsum hat man ja auch keine Freunde mehr. Dann muss jeder Abstinenzler sich Diebin Kanal machen und seine Abstinenz missionieren um überhaupt noch soziale Kontakte knüpfen zu können, oder?

Liebe Nathalie, herzlichen Dank für das Video! Das ist sehr unterstützend!

Teilnehmer*innen? Ne danke Ciao

Tag 316 Heute, bei mir is Feierabend mit dem Saufen. 1 Tag zum Erhohlen ? Netter scherz, da brauchte ich schon 4 Tage.

Bitte helf mir

Liebe natalie ,ich möchte gerne dein programm abonnieren. Mein mann darf davon nichts erfahren. Was kann ich machen?

Nach dem ersten "Teilnehmer_innen" -Gestolpere habe ich sofort abgeschaltet. Schlimm dieses Gendern! Sobald jemand in Videos diesen Irrsinn mitmacht, stoppe ich jedes Video sofort und bin raus. Schade! Das ist aus meiner Sicht aber die einzige Lösung, diesen Irrsinn zu beenden. Es einfach nicht mehr akzeptieren und unterstützen.

Es ist alles wahr was Du sagst und ich kann es zu 100% nachvollziehen.
Ich bin dran…💪🏻

Diese „Genderei“ kann man sich nicht anhören.

Danke! 🙏 Sehr professionell und verständlich erklärt..

Ich trinke gerne mal ein paar Bier kann aber auch sehr gut darauf verzichten, was insgesamt im Jahr mehrere Monate Verzicht bedeutet. Aber im Allgemeinen sind das sehr gute Tipps für eine gute und gesunde Lebensweise. Bei mir ist es Genuss und keine Sucht, aber Vorsicht ist geboten.