Коксартроз - золотые упражнения!

Олег, благодаря. Я делаю из ваших упражнений самую малость, но уже такое облегчение. Понимаю, чтобы жить без боли надо каждый день работать над собой и ломать свою лень и себя. Благодарю.

Здравствуйте Олег, огромное спасибо за ваши подробные объяснения и упражнения, Ташкент вас слушает, с благодарностью к вам

Нужны упражнения, чтобы как в сказке: - Мышка бежала, хвостиком махнула....
Махнул первой ногой - минус один коксартроз!! Махнул второй ногой - минус другой коксартроз!!

Можно ли попросить телефон, хотел бы пообщаться прицельней и побольше.

😀👍Благодарю вас тренер!Благодаря вашим упражнениям,я сплю и могу сесть как мусульманин,я верю,что боль можно победить,главное очень хотеть👍😊Здоровья Вам!🙏

Олег дорогой, нашла тебя. Я верю в движение и не признаю обезбаливающую обманку. Очень нужна ваша программа. Живу не в России. А ваши рекомендации потрясающие. Буду следовать советам.

Прекрасное видио!Ждём продолжения!

А при асептический некроз головки шейки бедра можно такие упражнения ?

Мне очень помогают упражнения,я даже в молодости так не двигалась более или менее легко

От ваших слов даже легче становится, делаю ваши упражнения по крайней мере стараюсь. Хочется конечно узнать ваше мнение правильно или нет.

Спасиба огромное здоровья вам

Доброе время суток, Олег! Очень рада, что вы есть на канале с грамотными рекомендациями по коксоартрозу. Да, занимаясь заочно, не избежать ошибок в повторении ваших упражнений, движений. А если и видишь{ а зеркало ), то это нужен кропотливый труд, чтобы выправить свою осанку уже деформированные руки, ноги, спину. А то что люди ворчат, спасибо вам за терпение! Люди разные и это нормально. Спасибо, стараюсь. Людмила

СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ И Энтузиазм, благодаря вам я продолжаю ходить и работать, врачи поставили диагноз артроз 3ст правого тазобедренного сустава и 1ст левого сустава. Храни вас господь, всех благ вам!!!!!

Олег,здравствуйте.Я из Казахстана,нет у меня сотового,только есть комп,поэтому очень прошу откликнуться Вас или может кто ещё знающий подскажет. Как убрать боль на линии сгиба, то есть в паху, и когда я хочу достать до пола сгибаясь, то только до колен достаю и всё! Это зависит от мышц спины, может они у меня не растянуты или от коксартроза? Делаю каждый день растяжки, кой-какие сдвиги есть,но успехов мало. Очень буду ждать Вашего ответа.Извините,что много написала.Рада буду,если кто-то ещё ответит. Заранее спасибо.Всех благ!

Провожу Консультации, +79181441697. В КОНТАКТЕ группа онлайн тренировки.

Добрый вечер. Олег, да даст вам Господь терпение на этом трудном пути. Не обращайте внимание на тех, кто хочет остановить вас. Может быть они даже и не понимаю, что творят. Я очень рада что вы есть и слушаю вас с удовольствием. Пусть Господь благословит вас и даст вам все необходимое, для того чтобы многие выздоравливали и вам пусть даст здоровья.

Добрый день Олег!! Очень помогают все Ваши рекомендации. Делаю все+ со своими модификациями. Вернулся к тренировкам в додзё!!! Огромное Спасибо" Но- принимать ли хондропротекторы или легкие обезболивающие (иногда) ВПЗ-75

Здравствуйте,какой вы классный!!!!

:))))))

Выбрала для себя простые упр-ния. Врач подбирает супинаторы. Надеюсь на улучшение.спасибо

Вчера узнала,что у меня коксартроз 1-2 степени и я даже не знаю как на это реагировать,то ли плакать,что эта болезнь суставов у меня есть,то ли радоваться, что ток 1/2 стадия, радости вот чёт маловато.

На данный канал я лишь недавно набрёл. А вообще с коксартрозом "познакомился" года два назад. Врач сразу начал убеждать в необходимости протезирования сустава, но мой страх к операции... вообщем начал искать способы лечения. И стало понятно ,что лечение то одно - ПРАВИЛЬНО, И ДОСТАТОЧНО АКТИВНО ДВИГАТЬСЯ. Три месяца занятий на свежем воздухе, гимнастика - из собственной головы. Делаю то Что мне делать сложно. Где то немного через боль. Но главное - утренние стартовые боли всё меньше и меньше. А желание вернуться к юной активности всё больше.
Спасибо,автор, вам за информативный канал, за внятные пояснения! Просто вдумчиво смотрю,повторяю, и получается.

Тренер, работаем дальше. Работаем, работаем, стараемся...

"Она должна уже 20 раз упасть, а она все стоит" - Уржался!!!

!!!

Спасибо за простой , доступный русский язык

Вчера купил массажный валик и мяч. Валик для спины, мяч для задницы. Катаю валик немного под углом, т.е на одной из сторон от позвонка. Чтоб ровно не лежать на нем, т.к если в грудном отделе у нас ребра и лопатки
, То в пояснице только позвоночник и не хочется там создавать компрессию. Вообще прокатываю не сразу лево, право от позвонка а поочередно меняю стороны. А мяч размером с теннисный. Какой же я вчера триггер нашел в левой ягодице, грубо говор в ямке, чуть выше. Раскатывать его пока больно, сесть на мяч в статике через боль получается секунд на 15 небольше. Короче раскатываю.

Спасибо огромное вам Олег за ваши видеоролики!Лично мне нравится очень теория!Теперь понятно что происходит,с чем связано и как работает!Прислушиваюсь к своему организму при ходьбе,стоянии,при ходьбе по лестнице и применяю ваши рекомендации!👍 (у меня 3 ст. )

Допекли? Больные люди хуже капризных детей. Сложно с нами.

Благодарю вас Олег . Я занимаюсь по вашим видео. У меня запущенный двухсторонний коксартроз. Можно сказать болею суставами с рождения. И только ваши упражнения мне помогают двигаться . От всего сердца благодарю вас . Берегите себя ,и всех благ вам.

Упражнений достаточно.Если хотите больше - зайдите в закрытую группу.Хотя бы на месяц.Не пожалеете.За голову схватитесь- от обилия и разнообразия упражнений.И тренер ведет с нами беседы - как отец родной.Приятно его слушать.

Спасибо.Вы хороший человек.безкорыстно помогаете больным людям.постарайтесь не обращать внимание на безкультурных людей.нам нужны ваши советы и ваш опыт.спасибо!

Здравствуйте, Олег! Благодарю Вас за Вашу работу! Трудно даже оценить тот труд, который Вы вкладываете в видео! Я недавно увидела Ваши ролики, поняла сразу, что это то что нужно: только подумала о массажных мячах, а вы и показали, как работать с роликами и мячами. Сейчас вот анонсировали показать планки - тоже хотела узнать, как правильно делать. Все Ваши видео - понятные, хорошо озвучены, приятный голос, чёткая речь, приятно заниматься! Не слушайте тех, кто говорит глупости, это самонадеянные эгоцентрики, слышащие только себя. Ещё раз благодарю!

Олег,не рвите сердце...те,кому надо,они пришлют и фото,и видео! А кому наплевать,будут бла-бла-бла...Спасибо,что Вы у нас есть! Спасибо за Ваш канал! Спасибо за то,что делитесь с нами! Я каждому коксартрознику рекомендую Ваш канал.Я сама коксартрозница с 23-летним стажем и все 23 года работаю над собой..я давно поняла,что врачи ничего не знают про коксартроз,кроме как замена сустава...но надежда пережить эту зиму без адских болей и обезболивающих уколов появилась сейчас благодаря Вам! Спасибо огромное за эту надежду и оптимизм!

У меня тоже двусторонний коксартроз но я живу в украине не могу добраться до контакта

Спросить хочу неужели нельзя что то придумать пусть платные видео уроки как то может индивидуально на вайбер

Терпения вам на скандальных дам! С возрастом мы все наверное такие,если ещё всё болит.

Тренер Олег Хапаев,ты лучший!!!

Спасибо! Я за месяц смогла сесть на пятки-благодаря Вашим советам!!!

Земляк как мне нравится Ваш юмор