2 ГИРИ | 20 МИНУТ | 4 УПРАЖНЕНИЯ - отличный комплекс для занятых #kettlebell #гири

2 ГИРИ | 20 МИНУТ | 4 УПРАЖНЕНИЯ - отличный комплекс для занятых #kettlebell #гири

Стёпа и гири

55 лет назад

2,453 Просмотров
4 раунда:
- 8 clean + press (взятие на грудь и жим)
- 6 (R+L = 1) тяги в планке

4 раунда:
- 5 приседаний / выпадов назад
- 12 отжиманий от гирь
Ссылки и html тэги не поддерживаются

Комментарии:

Сейчас смотрят
EUD Hey! Eud ft Ded Kra z 3:36
EUD Hey! Eud ft Ded Kra z Princess Eud
2 ГИРИ | 20 МИНУТ | 4 УПРАЖНЕНИЯ - отличный комплекс для занятых #kettlebell #гири 00:56
2 ГИРИ | 20 МИНУТ | 4 УПРАЖНЕНИЯ - отличный комплекс для занятых #kettlebell #гири Стёпа и гири
中國人適合移民日本麼？櫻花背後的華人如何謀生？啟程前請先聽完我的大實話 50:50
中國人適合移民日本麼？櫻花背後的華人如何謀生？啟程前請先聽完我的大實話 夏河東渡
Everything Wrong With The Avengers In 22 Minutes or Less - 10th Anniversary Re-Sin 23:30
Everything Wrong With The Avengers In 22 Minutes or Less - 10th Anniversary Re-Sin CinemaSins
2021 BIG Houston Recap! 2:33
2021 BIG Houston Recap! BIG Salsa Festival
BEST OF SERAH KE | BEST ZILIZOPENDWA RHUMBA MIX 2023 | AFRO COVER,CHARONYI NI WASI,DJ IVAN 254 17:11
BEST OF SERAH KE | BEST ZILIZOPENDWA RHUMBA MIX 2023 | AFRO COVER,CHARONYI NI WASI,DJ IVAN 254 DJ IVAN
Top 3 BEST Sales Funnel Software for Small Business 14:24
Top 3 BEST Sales Funnel Software for Small Business Marketing Leap
Кадыров проверил своего бойца против Тайсумова 20:20
Кадыров проверил своего бойца против Тайсумова KavkazPress
OP Aimblox script 0:16
OP Aimblox script RNO
S6 TRANSFORMATION CLIP REVEALED! Miraculous Ladybug Season 6 1:03
S6 TRANSFORMATION CLIP REVEALED! Miraculous Ladybug Season 6 haze clarke
Interview mit Damian Hardung & Harriet Herbig-Matten / Maxton Hall - Die Welt zwischen uns / Prime 16:57
Interview mit Damian Hardung & Harriet Herbig-Matten / Maxton Hall - Die Welt zwischen uns / Prime Filmtoast
OVERWATCH 2 - All Characters/Heroes New Looks Skins 29:21
OVERWATCH 2 - All Characters/Heroes New Looks Skins Hopezera Gaming