10 สิ่งที่ทำให้ชีวิตในแต่ละวันมีทั้ง “เป้าหมาย” และ “ความสุข” | 5 Minutes Podcast EP.1219

1นอนให้เพียงพอ
2ลดสิ่งรบกวน
3ดูแลสุขภาพ
4สิ่งเล็กๆที่ทำวันนี้
5เป็นตัวเองในเวอชั่นที่ดีที่สุด
6ทำงานสิ่งสำคัญ ณ ช่วงนั้นให้ดีที่สุด
7หาความสนุกให้กับตัวเอง
8รักษาความสำพันกับมนุษย์
9มีอะไรที่ตั้งตารอ เช่น วันเสานี้ทำงานกับเพื่อน
10หาเวลาให้กับตัวเอง
เช่น อ่านนนส

ขอบคุณความคิดที่ดีครับ

tank you

ขอบคุณมากนะคะ
ฟังคลิปดีมีประโยชน์มากไปเลยคะ❤❤

ขอบคุณเทคนิคนี้ค่ะ

🙏🙋‍♀️🇩🇪

คำว่ายกหูโทรศัพท์ ไม่ได้ยินนานมาก

ขอบคุณนะครับกับความรุ้😊

ฟังทุกเช้าเลยค่ะ เริ่มเสพติดช่องนี้

ขอบคุณครับผมไม่ทำการบ้านละ

สิ่งที่คุณพูด คุณบอก เชื่อขนมกินได้ 100% ว่า พ่อคนไทย ที่อุปโลกน์ตนเองว่าเป็นแต้จิ๋ว 100% ไม่ชอบใจข้อไหนเลย และจะด่าด้วย เพราะวันนี้ วันหยุด ยังโทรตามให้ไปทำงานให้เมียน้อยเค้าอยู่เลย

พ่อแม่ไม่มีแล้วค่ะ พี่น้องที่มีอยู่ก็ท็อกซิท ยิ่งเพื่อนบ้านนี่ไม่ต้องพูดถึงท็อกซิทเหมือนกันเป็นญาติกันด้วยแต่นิสัยเสีย เพื่อนก็ไปมีครอบครัวหมดแล้ว ตอนนี้มีแค่หลานที่พอเป็นกำลังใจ ปกติชอบอยู่คนเดียว ใช่ชีวิตคนเดียว ทำอะไรคนเดียวหมด กิน นอน เที่ยว รู้สึกว่ามีความสุขกว่าเข้าสังคมค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อคิด ความรู้ใหม่ ปรับใช้ชีวิตประจำวัน

ชอบครับ ติดตามครัย❤

ขอบคุณสาระดีมีประโยชน์นะคะ

ขอบคุณค่ะ

Sourdough ร้านไหนอร่อยค่ะแอดมิน

❤❤❤ อาจารย์ พูด ถึง ตลาดขายปลา ผม นึกถึง ตร. จราจร บางท่าน ที่ เต้นรำ บน ถนน

😁👍

มันมีไม่ครบทุกข้อหรอกบางเรื่องพยายามแล้ว,แต่ก็บอกตัวเองว่าต้องทำให้ตัวเองสุข🎉❤

ดีใจจัง 5แสนแล้ว ขอให้ล้านเดินมาเร็วๆๆนี้

ขอบคุณครับ

ฟังแล้วรู้สึกดี เพิ่มพลังงานบวกให้กับตัวเรา ทำคลิปต่อๆไปน่ะครับ เป็นกำลังใจให้น่ะครับ

ที่หน้าปกคลิปนี้ มีlabel คำว่า the peninnsula bangkok คือมันเกี่ยวอะไรกลับเนื้อหาในคลิปนี้ครับหาไม่เจอสักที

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆค่า 🎉❤

ตอนหาหมอฟัน ไม่ชอบ แต่พอทำเสร็จ ปากเบาๆ รู้สึกดีค่ะ

ดีมากเลยคะ เราเป็นคนนึงที่ชอบตื่นเช้ามาแต่งตัวแบบที่ตัวเองอยากใส่แต่งสวยทุกวันถึงแม้จะเรียนอยู่บ้านมันเป็นการเริ่มต้นเช้าที่มีความสุขให้เราทุกวันค่ะ ถึงแม้คนที่บ้านจะชอบมองแบบแกแต่งตัวอะไรว่ะ แต่เรามั่นใจค่ะเรามีความสุขที่ทุกวันเราได้ทำแบบนี้❤

👽🧠💎👁️😇

มีหลายช่องลองฟังไปเรื่อยๆสุดท้ายรู้สึกว่าวนมาฟังช่องนี้บ่อยๆ เพราะชอบเสียงและอินเนอร์จากข้างในของคุณ

ขอบคุณค่ะ

เสียงหนักแน่น ชัดเจนมากครับ เอฟซี💙🥰😊🙏

👍🏻👌

ชอบเสียงโฆษณา อ่านได้เหมาะมากหลายอัน และเวลาคุยกับแฟนคลับก็แบบเหมือนคุยกับเพื่อนๆๆ เวลาเป็นวิทยากร ก็น่าจะมาดผู้บริหาร อบรมลูกน้อง

ขอบคุณนะคะ รู้สึกชอบรายการนี้จัง

ดีมากๆค่ะ

ทำไมเรียก ฟิตเนส ครับ มันไม่ได้เรียก ยิมเหรอครับ

I have just met you and listened to your speech. I am an ancient woman who really admire and appreciate what you have brought to every listener. I will follow you.

น้ำเสียงดีมากค่ะ

จะมีกิจกรรมแบบนี้อีกมั้ยครับ ปี 2566 @Mission To The Moon

ขอบคุณ​ที่มาบอกต่อสิ่งดีๆค่ะ ฟังแล้วรู้สึกดีกับชีวิตประจำวัน​ของหนูมากเลยค่ะ

ในแววตาดูมีพลังความสุข ดูแล้วมีแรงกระตุ้น

ฟังแล้วรู้สึกดีมาก เพิ่มพลังบวกให้ตัวเองขึ้นมาเยอะ ตอนนี้ตัดออกจากโลกออนไลน์ ลบเฟซ ไอจี ติ๊กต๊อกออกไปหมดแล้ว ☺

ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับคำแนะนำที่ดีๆค่ะ

เวลากินของหวานอะรอ่ยตอนกินเเต่กินเเล้วรู้สืกปวดหัวเหมื่อนสะหมองจะเเตกออกจากกัน

น่ารักทุกข้อเลยค่ะ☺️ขอบคุณค่ะ🙏💖

ขอบคุณค่ะ ฟังแล้วมีความสุข ผ่อนคลายทุกครั้งที่ฟังค่ะ

จิงคับ ความสุขมีอยุ่ได้ทุกที่