Двух ударный кроль/ Упражнение для согласования движения рук и ног

Привет.Это упражнение для беременных или для всех.

Не умею плавать, тело топором идет под воду, никак не держится на воде, это в генах, никто в роду не умеет плавать. Есть такое, а если в генах заложено он и в 3 года поплывет

Сложно это сделать на боку, особенно любителю. А можно просто плыть кролем и удары ногами, как в баттерфляе, одновременно двумя?

Два удара на гребок? Это ж четырехударный кроль.

Ольга очень за вас рад . За скорое пополнение 😉

Спасибо за новые знания!
Правильно ли я поняла, что захват и удар ногой с одной стороны, например, левая рука и левая нога, второй удар правой ногой, затем идёт захват правой рукой и получается второй раз удар правой ногой, потом левой? Не совсем поняла этот момент.

Привет