Sofortige Verbesserung der Beindurchblutung: Effektive Übungen für starke und gesunde Beine!

Vielem lieben Dank für das Video. Ich habe mit PAVK 2B die Übungen probiert, werde sie jetzt täglich anwenden. Bei Erfolg melde ich mich wieder.

Wow, ich habe seit Monaten einen Fersensporn der durch eine verhärtete Wade ausgelöst wird. Ich habe vieles Probiert was temporär geholfen hat aber die Wade selbst wurde nach dem schlafen nicht besser. Vom Barfuß laufen bis Faszienmassage und Kompressiunsstutzen…..

Habe deine Übungen gemacht und nach dem schlafen war es viel viel besser anstatt wieder reversibel zu werde. Wie es bei anderen Übungen war.

Mega Dank dafür

Bitte Mikro lauter einstellen. Danke

Tolle Übungen hilft auch wenn man in de Beinen sehr steif wird 😂👍

Vielen Dank für das wertvolle Video... Habe diese Übungen gerade gemacht und hoffe, dass meine Füße in der Nacht ruhig bleiben..

Dankeschön

Tolles Video. Danke.

Prevod srpski

Danke für die Übungs Vorschläge, auch super erklärt! 😊

Grützi. Marvin. Ich. Bin. Raumpflegerin. Und. Viele. Meinen. Da hätte genug Bewegung. Aber. Nun bin. In. Pensioniert. Und. Habe mehr. So viel. Bewegung

Danke, diese Übungen kommen für mich gerade zur rechten Zeit...

Man hört Sie kaum😮

Was soll diese Schwachsinswerbung ?

Sehr gut Marvin......, DANKE 😊

Meinen Dauerlauf laufe ich seit Jahren auf Zehenspitzen, bzw. Ballen, wodurch ich eine sehr kräftige Wadenmuskulatur erhielt. Um die hochbelastete Achillessehne zu schonen, mache ich vor dem Lauf Streckübungen auf einer Treppenstufe. Neuerdings versuche ich auch meine Spaziergänge auf Ballen zu gehen, was allerdings viel anstrengender als das Ballenlaufen ist.

Dankeschön 🌹😇❤️

Herr Seidel, ich danke Ihnen für die Vorstellung dieser Übungen. Ich habe zwar keine Probleme, obwohl ich 81 Jahre alt bin, aber ich werde die Übungen trotzdem machen, denn ich finde, die Übungen sehr gut!

Super Übung und Ratschläge die ich anwenden werde. Vielen Dank

Danke für die Übungen 👍👍🍀

Lieber Marvin, herzlichen Dank für deine Übungsvorschläge. Ich finde sie leicht nachahmenswert. 😊 Könntest du einige deiner Übungen im vollen Umfang also ca. 10 mal durchgehen? Das wäre für mich spitze. Vielleicht auch für andere. Liebe Grüße und danke im voraus

Vielen lieben Dank nochmal für diese wertvollen ÜBUNGEN. SEITDEM ich sie jeden Tag mache habe ich keine Probleme mehr mit meinen Füßen.. DANKE DANKE DANKE

Bei der Übung im Sitzen bekomme ich einen Krampf in der Hüfte.
Kann ich die Sitzübungen auch durch andere ersetzen?

Dankeschön lieber Physiotherapeut-Mann! Dass man in Burnoutkrise so verzweifelt unverständig werden kann, dass man mit täglichen Bewegung aufhört. Bete dafür, wieder im Gange zu kommen, denn es wird ja sonst nicht besser weren können.MAn hat keine Lust weil kein Leben oder Hoffnúng. Aber GEfu¨hle und GEdanken werden auch beeinflusst, so es kann nur besser werden.Bewegung ist Gesundheit.

Vielen Dank für die hilfreichen Übungen.

Wen ich das mache und die Füße so nach oben und unten ziehe bekomme ich sofort so Mega heftige Krämpfe das ich Schreien könnte vor Schmerz

Sehr gutes Video - danke dafür! Nur die Lautstärke ist wirklich zu leise eingestellt. Ich höre zwar sehr gut, aber wenn es rund um einen total still sein muss und man selbst auch nicht das geringste Geräusch machen darf, ist das Anhören/Ansehen eines Videos sehr mühsam. Lieber immer lauter einstellen, denn leiser machen ist kein Problem.

Einfach genial, so einfach und es hilft. Das kann ich beweisen. Vielen lieben Dank .

Danke lieber Marvin für die klasse Übungen ❤

Muss unbedingt wieder einen geregelten Ablauf bekommen und mich bewegen.😅

Danke hat geholfen

LG

warum habe ich kein recht übet die Lautstärke wirt ums das auch schon verboten

Danke ❤

Junge, du bist so creepy. Mach was!

verkaufsvideo, alles nur gerede nach 1/2 Std aufgegeben

Super übung, danke 👍👍

Marvin du bist ein Seegen für alte Menschen und du zeigst das so lieb, ich komm schon gar nicht mehr nach, wenn das so weiter geht, dann schaffe ich all meine Baustellen und wir können danach mal gemeinsam flott zum Tanzen gehen, denn dann bin ich sicher statt 84 Jahren genau so alt wie du !! ;-)))

Danke schön für die tolle Übungen 👍

Bin 83 und habe genau diese Probleme, werde versuchen, dieses Programm regelmäßig einzubauen, brauche da sicher noch Hilfe, damit ich es alles richtig behalte, Dankeschön, ist gut erklärt👍

Toll vielen Dank, werde diese Übungen nachmachen ❤😂

❤

Hallo Marvin, funktioniert das auch, wenn man so starke Arteriosklerose hat, dass teilweise Gefäße schon zu sind?

Weder Rauchen noch Alkohol. Habe eine angeborene Fettstoffwechsel Störung. Nachdem ich jetzt einen kompletten Linksschenkelblock habe, habe ich eine Thrombose im Fuß entwickelt

Danke für die wunderbaren Übungen , ich werde sie machen ! L. G.

meine füße sind immer noch kalt

Hast du auch Übungen für polyneuropathie?

Ist entzündlich, Ursache nicht gefunden

Eiskalte füsse, die blau werden beim sitzen, stehen! Die Übungen von Ihnen mache ich nun täglich

Ersetzt nicht die vorletzte Ü. und die Ü. liegend mit hochgehobenen Beinen alle anderen besonders in der Wirksamkeit?!

Klasse Danke❤