Что полезнее?.Сравниваем овсянку, гречку, чечевицу, булгур, перловку и ячневую крупу.

Про полбу забыли что то.

🎉

🎉

🎉

мм

Бабушка дожила до 96 лет, ела все, но минимум жареного, и минимум сладкого, простая нежирная еда, рыба.. вот и весь секрет здоровья и долголетия...

чечевица стала плохо усваиваться.,увы.

Прекрасное видео! 😊😊😊

В пророщенном виде антиоксидантные свойства бобовых усиливаются в 2 раза (в 4 раза — для нута)‹‹37››.
Пророщенная чечевица — один из самых полезных перекусов.

Благодарю!

Чечевица- библейская крупа.
Ради еды из красной чечевицы Евсевий опрометчиво отдал своё наследство младшему брату Иакову.😊

Дякую велике! Дуже цікаве і,як завжди, корисне відео). Підкажіть,будь ласка, чи можно чечевицю при подагрі? Лікарі забороняли чоловікові бобові.

Огромное спасибо!!!

Я не видел у Вас, дорогой Др. Петрик, упоминания пшенной кажи нигде. Это просто потому что невозможно объять необъятное, или пшенная не так хороша для здоровья, как те каши про которые Вы рассказываете.
И еще, какая чечевица полезнее красная или желтая. Спасибо!

Как можно бобовые сравнивать с крупами? Надо было сделать крупы отдельно. А чечевицу сравнить с нутом, фасолью и машем, горохом.

Спасибо! Я думала и пшено здесь. Ан, почему-то нет..

Гречка зелена в досліді, необроблена. Її мало хто полюбляє

А вот интересно, гречка должна быть сырой или жареной для максимальной пользы. Мы все время похоже жареную, коричневую едим. Правильно ли это? Спасибо!

Можно замачивать кпупы перед приготовлением чтоб нейтрализовать немного антинутриенты

Спасибо, что на русском

Я считаю, что сравнение чечевицы с крупами не совсем корректно, поскольку разные сорта чечевицы имеют разное содержание полезных веществ..

Субхьан Аллахь ... А зачем всё это запоминать ... Аллахь уже запомнил и дал нам эту милость раздновидность каш ... Начните еду с БисмиЛлахь и с каждого по ложечке наберите и сварите и от запретного себя берегите и запретное не едите и будет вам баланс не только в здоровье но и в жизни ин шаа Аллахь.

Жалко с чечевицы распирает)

Бажаю здоров'я!
Що ви можете сказати про рис і пшоно?

Сырую Овсянку можно заливать кефиром с добавлением изюма/орехов - и ставить на ночь в холодильник. На завтрак достаете из холодильника и кушаете, никакой готовки/варки. Такой метод сохраняет больше витаминов тоже. «Ленивая овсянка».

Блин, а почему рис не в обзоре? Было бы интересно в контексте

Спасибо

сейчас на перловке со сливочным маслом, мясом и с салатами "сижу". за месяц - 8 кг. Перловка работает

Зерно обрабатывается пестицидами, оно не может быть чистым. Пестициды не вымываются ничем. Это яд. Получается, цельнозерновая крупа - с ядом

Очень понравилось ваш видик у меня диабет 2 типа пожалуйста сделайте видик о диете при диабете заранее спасибо

Полезнее конечно пельмени с маслом. Я ещё во времена СССР в армии столько каши скушал что стыдно лошадям в глаза смотреть.

Приведите пожалуйста пример хорошей овсяной крупы. В магазинах в основном обработанные крупы в продаже.

по селен 1 место перловка.

В сое белка больше, чем в чечевице.

Как убрать живот?

Давно пора в СССР в армии кормили перловкой и это верно и правильно все крупы хороши каждый по своему и свои овоши самые простые

Чечевичный хлеб это вкусно очень, без муки, только яйца идут

Конечно же гречка.

это всё в сырых продуктах... а при их приготовлении всё это "добро" распадается , ничтожается, .. так что смысл было рассматривать сырые продукты.. но всё равно спасибо

У меня с перловки лютый и вонючий пердеж целые сутки.Жена спать уходит на кухню на надувную кровать спать😂😂😂

Спасибо за видео!!!

Уважаемый Михаил Вадимович! Волокна и химический состав круп это, конечно, очень интересно. Но каково влияние круп на состояние желудка: кислотность, бактериальную сред? Какова усвояемость круп? Мне кажется, по усвояемости чечевица не будет на первом месте.

Дай и подписка

А я вот Рис люблю. Подскажите, чего его нет в этом перечне?

Про кус кус ничего не сказал

Всего вам хорошего, и отличного настроения 😂😂😂 (с) сами знаете кто (медвед).

Здрастуйте. Спасибо большое за информацию. Подскажите пожалуйста Гречка рассматривалась обычная жареная или зеленая?
Недавно мне диетолог сказал, что в обысной жареной гречке нет ничего полезного, что в процессе обжарки и чистки она все утрачивает😢, что это пустой углевод, который поднимает сахар...🤔
Помогите пожалуйста разобраться🙏🏼

❤❤❤❤✌✌✌✌💛💛💙💙