3 серия. Плоскостопие причина, упражнения для лечения плоскостопия,задняя большеберцовая мышца

Спасибо ОГРОМНОЕ, милый ДОКТОР! Эту инфу дорого продают на тренингах... Низкий поклон за щедрость и доброту!!!
Выкинула ортопедические стельки после массажа и упражнений!!!

Антон, может ли плоскостопие влиять на другие мышцы, например шейного отдела? Может было бы актуально сделать еще серии по этому вопросу. 
У меня плоскостопие и постоянный спазм мышц шеи. Вот думаю, может все связано.

Чистота в голове, чистота и на языке. Видимо поэтому всё просто и понятно про такую сложную конструкцию как стопа любому человеку. :)
Благодарю!

В этих 'полезных', по мнению большинства видео, я ничего так и не услышала. Можно было за 5 минут рассказать о главном, а именно: мы неправильно сидим/ стоим/ходим, поэтому у нас плоскостопие. Нам нужно правильно, а именно...(как?), сидеть/стоять/ходить, во избежании плоскостопия или лечения. В добавок к этому, мы делаем упражнения (сколько?) день, месяц, год, всю жизнь? С плоскостопием нельзя (что?), носить узкую обувь, носки, ходить на каблуках, бегать, носить ортопедические стельки... Я ничего из этого не услышала. Для меня, абсолютно безполезное видео, к сожалению.

Спасибо!

О боже упрожнения начались только на 15 минуте...

Спасибо👍

Ни че не пойму вы в первом видео из этого плейлиста говорили что комплексно разберёте как поэтапное восстановление позвоночника и сказали что все разложить по полочкам
Показали как расслабить подошвеные мышцы а потом показили как прокачать заднюю большеберцовую мышцу... И на этом все..
А где же поэтапное постановление позвоночника и все такое, например что делать со слабыми ягодичными мышцами и шееей, может об этом ещё рассказать

Благодаря Алексею пару лет назад из этого видео как раз поняла наконец, как работать с плоскостопием, и нашла все то, что он описал в йоге, 2 года йоги и могу носить каблуки (не на постоянке, конечно), и ходить без ортопедических стелек, до этого 10 лет мучилась, даже 5 минут не могла ходить без стелек. Спасибо Алексею, что дал понимание, что с плоскостопием можно справиться. До этого все врачи мне говорили, что всё, тока стельки и ортопедическая обувь.

Венец природы, Всевышний, создал стопу, Антон ремонтирует неполадки. Талант от Бога. Спасибо за ВСЕ !!!!

Будьте любезны, объясните что значит "проработать" большеберцовую мышцу. У меня она очень болезненная и я понимаю что с ней надо что-то делать

Огромное спасибо.Дай Вам Бог здоровья!!!

Я покупал мячик маленький 4,5 см и продавливал свод стопы .. Наступал на мяч и сначала было очень больно от триггеров.. Через три недели боли прошли .. И резинка упражнения ..поясница стала лудше и боли прошли в пояснице.. Мячик покупал на mfroller ru. .. ещё там купил мяч такой с шипами большими, дорогой но я им все тригеры вылечил в ромбовидной подостной мышце , лудше лекарства не найти)) только массаж и упражнени... Доктору спасибо огромное

👍💜👍

Приятно слушать человека,который нашел себя в жизни. Врач от Бога таких называют. Благодарю !

Вопрос велотренажёр, что скажете ведь тоже работают мышцы?

Спасибо, низкий поклон. Мне ещё детей поднимать, а тут такой диагноз. Буду стараться. Ещё совмещать с мышечной гимнастикой на связки стоп.

❤️❤️❤️❤️❤️

Не пойму, некоторые говорят, что бег на пятку - самый вредный и травмоопасный, разрушает коленный сустав. Из ваших пояснений складывается ощущение, что бегать как раз на пятку и надо. Или я не правильно понял?

Разгибание сустава - это выпрямление то есть увеличение угла между суставами! Бегуны профи в подавляющем большинстве бегут не с пятки! Это травмоопасно! Как раз таки на переднюю часть стопы так как она и создана в виде арки и рессоры для амортизации ударных нагрузок! Вы где диплом покупали?!

Огромное спасибо!!!!!
Впервые вижу такое подробное разъяснение плоскостопия.
Низкий поклон и благодарность за щедрость.

Антон! Огромное спасибо! У меня вальгусная деформация. Палец ушел в сторону градусов на 20. при ходьбе болит подьем ноги напротив третьего и четвертого пальца. начала делать Ваше упражнение для берцовой мышцы. и массирую ее.Что можно еще делать?Спасибо за Ваш труд!!!

Очень интересное видео, спасибо=)

Спасибо от души. 🙏🤗

Хочу 1000 раз сказать спасибо 🙏 😊вы даже не представляете как эти знания и понимание для меня полезно . У ребёнка вальгус причём сильно выражен . Врачи кроме выкачки денег на ортопед обувь ( в которой мышцы почти не работают )и типа массаж ,больше ничего не делают . Занимаюсь с ним сама дома , подбором упражнений . И сегодня очень рада что в вашем видио увидела и поняла нашу проблему изнутри . Спасибо .

Скажите, как быть, если имеет место быть нестабильность коленного сустава, при рекомендованных вами упражнениящ смещается коленный сустав и болит

Антон, спасибо огромное! Ждем с нетерпением продолжения!

Сказать, что это врач самый «умный» на ютубе среди практиков-кинезиологов , это ничего не сказать. Сколько проблем уже решим с его помощью не сощитать.

Спасибо.Вы учите людей думать,а не безумно ходить по врачам!!!

Какой вред наносят физ упражнения в школе

Если плоскостопие врождённое. Можно ли исправить стопу?

Антон, Вам спасибо огромное за этот бесценный труд! Буду заниматься полноценно, как срастётся 5-тая плюсневая кость, сейчас начну с массажа!!

Спасибо, нашла наконец то, что искала.
После посещения профессионала по методике ролфинга узнала, что мои все проблемы со спиной идут от плоскостопия и слабости именно тех мышц, о которых вы и говорите. Буду делать упражнения. Так как это именно так и я нашла в вашем ролике подтверждение.

Огромное спасибо, кажется я нашла причину болей в позвоночнике . Никто не обращает внимания на стопу и пытаются лечить грыжу. А вы доискиваетесь до причины . Благодарю

С детства занимался спортом бегали прыгали а в армию не взяли из за плоскостопия. Так что я думаю что есть и другие факторы влияющие на кости свода стопы, нежели эта мышца.

Благодарю

Доктор, срочно микрофон на воротник нужен! Еле слышно смотря на телефоне

Анатолий, подскажите, а маленьким детям какие упражнения делать?

Ну хоть кто то от Бога врач

Спасибо за Вашу работу! Отличный обзор и практические советы.

Спасибо

Спасибо вам за ваш труд, за такие понятные и доступные видео. Очень волнует вопрос о плоскостопие у детей. Ранее писали уже в комментариях про это. У моего сына, почти 3 года, наблюдается плосковальгусная стопа, ещё и завал стопы. Что это, как быть в этом случае. Хотелось бы услышать ваше мнение. Спасибо))

Подскажите, с чем связана неспособность шевелить пальцами ног? Могу шевелить большими пальцами, остальные двигаются только вместе вверх-вниз.

Может ли быть такое, что из-за плоскостопия я не могу встать на носок?
Сидя получается поднять ногу на носок и стоя на краю ступеньки получается согнуть стопу из разогнутого положения до горизонтали.

Уплощение свода стопы

Удерживает ладьевидню кость

Задняя Большеберцовая мыщца👍👍👍

Искренне благодарю автора !!! Добра Вам

Забавно слышать, что 3 секунды удержание это "статическое упражнение". У нас в йоге 10-20 секунд удержание это динамика, статика от полуминуты начинается)) Я научился включать ББМ и поднимать внутреннний свод просто направлением мысленного усилия туда, через время оно задвигалось и сейчас сантиметровое движение легко делаю. "Как присоску поднимите арку стопы и по внутренней колени направляйте во внутреннее колено"(с).
Благодарю за знания и варианты. Варианты этих упражнений (разность высоты, заворотом внутрь) вообще не знал, а то какая это мышца и как достать её массажем прежде дорогой ценой узнал. А здесь - для всех делимся. За всеобщее здоровье, ура!

Кто бы мог подумать, о таких причинах...