Крутят ноги! Как вылечить, рецепт от специалиста!

Так прошёл по ссылке но там упражнения на спину как я понимаю или дан весь комплекс упражнений спина и также для ног по верной ли. Ссылке прошёл

После ковида ноют и крутят ноги и больно наступать

Доктор !,большое Спасибо за полезные и простые советы!Обязательно буду делать ,бо терпение уже закончилось .

❤❤❤❤❤

Дорогой родной наш доктор я попробовала это что то отпустило с первого раза сколько времени пью лекарства не помогает я благодарна вам низкий поклон вам первый раз слышу такой метод ни один врач такого не советовал дай бог вам здоровья счастья и любви огромное спасибо целую и обнимаю живите долго и новых лечений для людей Баку Азербайджан

Спасибо огромное❤❤❤буду делать😊

Спасибо за правду.....я швея...передние мышцы точно укорочены....после упражнений стало легче...спасибо огромное!!!!будьте здоровы!😊

Особенно если есть швы то пипец

До еды или после делать упражнения?

Большое Спасибо. ❤❤❤❤

Серьезная болезнь от которой мучаются тысячи людей не изучена, лекарство не найдено, и даже названия ей нет. Синдром беспокойных ног, звучит как легкая головная боль которая сама пройдет.

Доброе утро. Большое вам спасибо за совет.С первого раза боль прошла..

Какой молодец!!!Спасиба большоез

Вы дали надежду на победу над болью в ногах. Огромное спасибо за вашу бескорыстную помощь. Здоровья вам желаю. Мне 78 лет- Вера.

Крутит всегда в покое,ночью...Ночью упражняться?Или как профилактику в любое время?

Здравствуйте! По сколько минут делать массаж живота?

Ахуеть, мне помогло 😮😮😮😮😮

У меня постоянно по утрам стягивание мышсц левой ноги боли до не могу?

Благодарю за совет

А где упражнения.хотела проверить,как раз сейчас ноги крутят.ужас

Благодарю!!!!!!!

После химии 3 день сильно болят ноги да и все тело как будто меня положили под пресс это очень больно ничего не помогает терплю и плачу у меня рак груди сил нет

Вот это да, вы волшебник, спасибо вам огромное, делаю массаж живота и мне нравится, и ногам легко👍🏻🙏💞

Надо показывать немного ниже.посмотрите на себя и поймете

Спасибо.

Где ссылка то на упражнения?

Мышца тянет в паху, хруст в коленяэ

А если причина - сосуды?

Можно ли делать лёжа?

Хочу надеяться на этот способ ,испробую сегодня ,спасибо за совет.

Благодарю 🌱

Спасибо большое Максим, с первого раза помогло. Уже не первый раз спасаете. Желаю вам и вашей семье крепкого здоровья 🙏🙏🙏💖💖💖

У меня как раз такие симптомы, буду пробывать🙏

А где первые управления я только подписалась не знаю как искать

А где же ссылка?

Здравствуйте! А беременным что делать?

Доктор! Уважаемый доктор! При синдроме беспокойных ног поможет данный метод?

Когда я делаю растяжку на ноги болит поясница, режет в икры боль режущая в ногах ноющая боль переходит на верх болеть такое ощущение что кость болит? Может ли это при защемлении сидалищного нерва быть? И как от этого избавиться. Можно ли упражнение плуг делать?

А если нерв защемлëн седалищный болит поясница то упражнение поможет?

Там упражнения для спины и их там не два ,какие именно ?

Помогло

Ясно и чётко супер

Спасибо

Это то что я так долго искала,огромная вам благодарность.

Ваши сылочки не тянут в Белоруси,лучше покажите виртуально,это делают другие инструкторы пожалуйста!!!

Доктор, сказать спасибо, ничего не сказать. Врач от бога.

Сколько минут делать массаж?

Да, верно. С 25 лет крутит ного поднимаясь боль уже до бёдер. Сейчас 48. И стала замечать, ложусь на живот, прижимаю ладошки и засыпаю, боль уходит более менее.
Вам спасибо)

Здравствуйте! Как делать лёжа или стоя?

Как обещала пишу с утра очень хорошо спала благодарю так и не болели ноги если что напишу завтро ещё так как каждый день болят ноги и может только разово помогло или сделав упражнение ещё раз не будут болеть до завтро всем