30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

Cc merci c'était une super séance 🔥🔥🔥🔥🔥

I'm from Brazil and I just ended up sweating a lot

Comecei hoje não cheguei nos 30% vou fazendo aos poucos espero não me desanimar

Extraordinario!

👏🏻👏🏻👏🏻toppppp!

Gostei ❤

Çok teşekkürler bugüne kadar gördüğüm en güzel spor videoları çekmiş misiniz elinize sağlık müzikle Şahane😊❤

😢Estou morrendo ahahaha

Começando com 68,7kg 06/01/2024, querendo chegar nos 62kg.

1: COMPLETED WITH ALOT OF PAUSE
2: COMPLETED WITH STILL PAUSES... HAYS IM SO EXHAUSTED
3: completed with a lot of pauses

ive been laying on the floor for the past 10 minutes… this workout is no jokee😭😭😭

👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍👍👃🫀🫀🫀🫀💋💋💋💋💋

me encantó este rutina cuando no entrenó con pesas está es una buena rutina de cardio ❤😊😊

Dia 1 -
Só aguentei 10 minutos
Ainda não me pesei, mas devo está 69.
Mãe de um bebê de 1 ano, engordei 10 kl Volto amanhã. Foco: perder esses 10kl.
Quando dé vou na rua me pesar.

Bora começar esse treino em 2024

Seus videos são incríveis parabéns pelo trabalho fabuloso

Graciass 30 dic ❤🎉🎉🎉

This is great! It’s enough of a HIIT workout to sweat and feel the affects the next day…..without totally killing your body!

Treino concluido com sucesso kkk .

vcs são um show😍😍😍😍😍😍😍😍😍

It is the December 26th and I just did it to burn the extra calories!! Thanks!

Ótimo 10

Каму ефект дало

❤

Un gusto ❤❤

Fiz hoje o primeiro, mais pretendo continuar 🎉❤ obrigada

Quase bazei aqui😂😂😂

❤feliz está rutina

Comecei hj dia 20/12/23, 66 quilos não consegui fazer tudo so fiz metade,mas suei muito depois volto para contar o resultado

Babadoooo

Straight to death after this workout

Excelente! 😅❤

La hice 17 - 12 - 23.Hermosisima rutina para repetir ok ok.

Primer día 13 minutos 💪

I only did 10 mins but im out of shape hahah will try again tomorrow

Adorei este conteúdo. Muito obrigado pelo esforço que você coloca em seu canal

Eu sou apaixonado por temas relacionados à saúde. Na realidade, eu atendo telemedicina, oferecendo atendimento em todo o Brasil.

Continue com o excelente trabalho!!

Estava precisando de um treino diferenciado ja estava cansada da mesmice hoje encomtrei voces amanha eu comeco esse treino me motivou a voltar fazer exercicios grata a voces

Fire 🔥 workout 🥵

My third time workout cant wait am planning doing it 14 days. I sweat alot but i cant wait to talk about my results thank you guys

Valeu eu também sou do Brasil e estou bem casada obrigada

Top❤❤❤❤

Parabens, ador000000

1° dia😊

Meu primeiro dia aqui e já amei

A lágrima até escorreu nesse treino, mas, fui até o fim chorando mesmo kkkkkk💪💪

so good!!!!

Eles sao otimos.
Ja fiquei uns 3 dias dorida kkkkk

Iniciei hoje. Consegui chegar até o final. Agora é só foco e não desistir. 😁

Comecei hj mais o treino é maravilhoso