¡Di adiós a las DIETAS! Consejos para aprender a COMER | @Atida | Mifarma

Excelente video e informacion. Felicidades!

Hace 6 dias empece y he dejado todo lo relacionado a la azucar aunque el fin de semana me comi un pedazo de budin pero solo para no quedar con las ganas, me ha costado, hace 2 años aprox me hice examene y me advirtieron a bajar la azucar y el estrés pero como joven no le tome seriedad hasta ahora, espero no tener diabetes y hipotiroidismo y que no haya sido tarde

NO A LAS BEBIDAS, NO A LA COCA COLA, NO A LA PEPSI.🚫🚫🚫

Gracias por sus consejos👍👍👍👍👍🫡🫡🗿🗿🗿🗿🗿👊👊👊🐦‍⬛🕊️

Yo siempre hago ejercicio, antes segui una dieta obligatoria que me dieron por que estuve enferma del riñon, pero ya regrese a la tentación de comer de todo y con este video me siento más tranquila, asi que voy a probar no seguir una dieta .

Tampoco tolero el pescado ni el huevo ni la coliflor

Pero hay comidas que saben asquerosas que puedo hacer dice Ku mamá que es por mi propio beneficio pero realmente se tiene que sufrir para mi propio beneficio ?

Mi nutrióloga me mando a dieta

Si kiero una dieta para comer saludable

No se puede aprender a comer cosas con azúcar por ejemplo:
No beber gaseosa ❌
No comer caramelos ❌
No comer cereal❌
ya que pusieron los excesos en una cosas ✅

Ola espero q estés bien

Gracias, madre. Me ayudo mucho. ❤

muy buen consejo! gracias por el dato. saludos.

Nada en lata ni envasado nada d procesados

Yo cómo de todo y estoy super bien eso si aceite de oliva pan integral cero grasas pero cómo de todo helado natalay

Excelente, justo la información que quería

Yo lo hize en una oportunidad y no he vuelto a subir los kilos que perdí y lo hare otra vez, les dejo los pasos para los que lo quieran intentar....
Dieta de los Monjes de Brasil
Es una dieta corta, de 3 días de duración y que se deberá empezar necesariamente un miércoles.

Miércoles
1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar.
2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará.
3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad.

Jueves
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua.

Viernes
Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz.

Importante
1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento.
2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder.
3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias.
4. Puede repartir la dieta a cualquier persona.
5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA.
Nota:
Si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta.

Ataque a las cosas de los últimos meses en el resto de los últimos meses en el resto de los últimos años y el resto de los últimos años y 🍊🍊🍓🍓🍇🍎

Hola Como dejar de comer y muchas cosa más baja de peso aves yo camino no mucho

Estos muy payulo tengo un tono de piel amarillo y verde y con ojeras y quiero cambiarlo mi tono antes era blanco y rasadito pero la anemia me tiene así

Hola tengo 18 años y estoy en otro país viviendo solo y no me alimento bien lo q quiero saber es cuales alimentos podría comer cada día q llenen y sean esenciales para mi cuerpo xq estoy comiendo cosas q ni ganas tengo y pierdo fuerza me tiemblan los pies y las manos. Siempre como x pedidos así q me resultaría muy útil saber q debería pedir

Yo tengo malisimos hábitos de alimentación

Hola quisiera comenzar una dieta o comer saludable

Muy bueno gracias ❤

Consejos para comer saludable

Y la carne? Como la paleta o bola de lomo? Tampoco?

Tengo mi estomago muy mal alimentado, tengo gastritis y sufro de síndrome de intestino irritable. He pasado casi toda mi vida con ansiedad y parte de ello se refleja en mi alimentación ya que suelo tener insomnio y por lo mismo no tengo un horario fijo para despertarme, así que mis horas de comida se desvalancean.

Otra... Es que me atasco, puedo comer a veces poco, a veces mucho y rápido, así que, si es más complicado para mi llevar una buena alimentación cuando tengo que empezar desde un trastorno como la ansiedad

Eh pasado de hacer dietas estrictas a buscar formas de alimentarme correctamente, trato de llevar mis problemas de alimentación por mi propia cuenta y estoy muy orgullosa de eso

y si hace mucha calor, puedo comer helado de agua??

Ultraprocesados (densos en calorías y pobres en nutrientes):
Refrescos
Bebidas azucaradas
Panes
Lacteos azucarados
Pizzas industriales
Galletas
Zumos
Gaseosas
Bebidas energéticas
Cereales refinados
Barritas energéticas
Snaks
Chucherias
Helados

Gracias por compartirnos este vídeo 👍 me gustaría también verme bien sin perjudicar mi salud y esto me ha inspirado mucho.

Vivo en usa hace tres años, y e subido de peso horriblemente, me siento en depresion pero no se como parar, mi cuerpo me pide comida y por mas que trade de comer Sano mi cuerpo se acostumbro a comer mas de la.cuenta y cuando trato de comer bien mi cuerpo pide mas.

Una pregunta 1 rebanada de pan integral a cuantas tortillas equivale?

Hola buen día
Como haga para hacer hábito para comer saludable y poder bajar de peso

Yo siempre digo que no Voi a comer la comida chatarra pero en 1 o 2semanas me pongo a comer

Y qué hay del atún enlatado con aceite de girasol?. Cómo influye el aderezar una ensalada, además del aceite de oliva, con cualquier tipo de sal, en su justa medida, por supuesto?

Como bajar 40 libras en un mes?

Entrarian los huevos 😳

Ayúdeme porfavor yosoi debajo recursos pero estoigordita y oimesentimuimal deundolor decavesa por el colesterol sentiakememoria ynosecomer saludavele megustaria saber cocinar saludavele

Alguien me dice que puedo comprar en cualquier negocio por siempre que entró se ven galletas bebidas,helados,dulces así que no se que cosas a veces veo mani (frutos secos) y agua nomas algo mas?

Yo vine a ver esto ya que ahora estoy viviendo solo, y todo empezó porque me vi al espejo y me vi muy bajo de peso 😥

Buen video, gracias!

No hay que Aprender a Comer dulces❌ Comer Galletas❌ Comer Papas❌ Comer Cereal❌ Comer Chicle❌ Comer Chocolate❌ Tomar Sprite❌ Tomar Gaseosa❌ Para Hacer Ejercicio Tomar Agua✔️ Comer Verduras✔️ Comer Frutas✔️ Comer Huevo✔️ Comer Yogur✔️ Tomar Leche✔️

Muchas gracias lo trataré 💖💖👍👍

Cual es su num de teléfono doctora

Yo quiero consejos pata una vida saludable

Un poco

Si y yo yaaa estoy gorda👉👈😇😹