Мой секрет похудения на 7 кг во время беременности #похудение #беременность #диета

Изначальный вес до беременности - 78 кг, на токсикозе в 7-8 недели стала 70-70.5, пока стабильно держится на 71, но пока 16 неделя, надеюсь не будет сильно скакать (учитывая мой рост в 156 см) хотя врачи говорят с комплекцией все нормально, больше приятная сочность, чем полнота, да и муж говорит, что фигура с беременностью аппетитнее стала😅 подтянулась попа, подросла грудь - в принципе мужу ничего больше и не надо😂 надеюсь не набрать больше 3-4 кг за все это время

Спасибо за видео❤

Я тоже 77кг васила, при росте 1,70..., забеременела, сейчас третья неделя только а вес уже 78,8... Жаль не успела привести себя в форму до этого положения, теперь попытаюсь это сделать во время беременности. Надеюсь у меня получатся ((

До беременности 73кг, сейчас 30 недель 89 кг ,и хочу похудеть

У меня начальный вес был 58, при росте 160. Сейчас 25 неделя вес 67. Уже +9. Если сравнивать с предыдущими беременностями, это уже превысило норму. Не хочу весить больше 70. Знаю, в чем моя проблема. Очень сильно тянет на сладкое и выпечку, булочки, хлеб с маслом, бутербродики, чай 5 раз в день, малоподвижный образ жизни. Надо брать себя в руки. При ходьбе бывает болит живот. Приходится посидеть и боль проходит. Спасибо за советы, постараюсь перейти на пп и убрать сладкое.

Конечно гораздо больше) ребёнок , груди, воды это все вес, ещё и не набрали это супер

Поделитесь пожалуйста какими-то своими рецептами, салаты, мясо и тд

С токсикозом я за 1,5 месяца скинула 12 кг 😊

Водила ребенка в сад с утра 6 км туда-обратно , обратно после сада и занятий - более 20к шагов, питание хорошее было. на работе стабильно от 8-10к шагов и все равно набрала 10 кило к 26 неделе 😂

Согласна со всеми пунктами полностью. Беременна 8 ребёнком и поняла это очень хорошо

Спасибо большое за советы ❤❤❤
Буду пользоваться, хотелось бы увидеть видео с вашими тренировками 🎉

Спасибо большое за советы ❤❤❤
Буду пользоваться, хотелось бы увидеть видео с вашими тренировками 🎉

Очень хорошо выглядишь! Желаю не сойти с пути к заветной цели 🎯

Привет. За сколько месяцев, получается,ты скинула?