Что на Самом Деле Происходит в Организме во Время Физической Активности? (Зачем тренироваться)

Занимаю танцом айробикой

Как похудеть в лице

Да мне 66 лет я до сих пор бегаю по фитнесом и йогам и занимаюсь сама. Проблем со здоровьем нет, энергия бьёт через край и поклонники есть до сих пор.

У меня, как в этом видео говорилось, темные круги под глазами. начала заниматься, велоспортом. По часу в день. Хочется долго продержаться.Напомните, отпишусь помогло ли от них

Бросил курить 2,5 года назад. Перестал пить крепкий алкоголь.
Набрал лишний вес. Начал ходить по 5-7 км в день. Или приседать по 100 -150 раз в день.
Скинул за месяц 8 кг. Смог одеть джинсы и брюки, которые два года не мог натянуть.
Буду стараться ещё и ещё !!!

Ну на счет зависимости это точно.В молодости я активно занимался спортом Сейчас просто бег, турник,брусья, упор лежа и др.упражнения.Так вот если дней 10 не занимаюсь... все "жопа",унылое настроение неувереность, дурные мысли в голову что больной и скоро здохнешь и реально начинается ломка.Болят мышцы,ломает тело.Дал конкретную нагрузку что домой приползаешь,все счастливый по самые уши что получил дозу.Вот как то так)))

Пон

никаким спортам я ни зонемайусь!!!! спорт вреден ждля здоровя!!! кто им занимается вскоре станет чилавекам павуком!!!!! доказано эйнштейном а эти факты пойовились в следствии зокозных исследавапниих транснацианвальнывх карпараций которые хатят унечтожеть мир!!!!!!!!!!!!

БЛАГОДАРЮ!Очень ценно и познавательно! Да, движение-ЖИЗНЬ! Причём качественная,радостная и здоровая Жизнь:) ❤❤❤

Хочу стать Стивом Джобсом бойкой

Как есть

Я занимаюсь плаванием

Так как я хуярю на работе ,что хуево после смены ,явно они неполезны.

Смотрю это видео лёжа под одеялком, из под которого невылажу целыми сутками. :(

Учёными доказан факт, что спорт помогает при физических заболеваниях и психических расстройствах.

Я очень не люблю спорт и фитнесс 🤢, нужно заняться, я худая, нужно тело укрепить и не могу себя заставить 😯

Огромное спасибо за полезную информацию. Умница

Волная борба

Отличный ролик! Очень стимулирует к физическим нагрузкам. Более 5 лет занимаюсь ходьбой. А последние 5 месяцев регулярно занимаюсь силовыми нагрузками и чувствую на себе всё ту пользу, о чём говорилось в видео. Ещё с библейских времён считалось, что физические упражнения приносят пользу. И в наше это тоже актуально. Всем советую поддерживать физическую активность. Вы можете начать с регулярных пеших прогулок. Умеренная нагрузка полезна всем, даже пожилым и людям с хроническими заболеваниями или инвалидностью.

Ниочем. Для тех, кто тренируется лежа на диване.

Спасибо большое.

Да я занимаюсь спортом

Лохтар

Кто тоже из Сора?

Любые тренировки и любой спорт убивают организм! Быстрый метаболизм ведет к быстрой смерти. Кошка с быстрым метаболизмом живет 12 лет, а черепаха 300 лет. Занимаясь спортом вы убиваете быстрее свой организм.

Да!!!! Спорт каждый день!! Утреняя зарядка 40минут, вечер- кросс или быстрая хотьба 4км, лето- плаванье быстрым стилем 3км и велоспорт и суппер!!!!

занимаюсь умеренно бегаю

Благодарю!!!!

Благодарю, информативно и без воды

Хочу сказать, что спорт полностью меняет жизнь, даже не просто физически , а даже меняет мышление человека. Я занимаюсь спортом ( силовыми нагрузками ) уже 6 месяцев, я набираю массу ( раньше была очень худой, теперь я на массе с выпуклостями где нужно 😅). И хочу сказать что прежде всего меняется отношение к себе, я действительно горжусь собой , своими успехами, от этого появилась уверенность в себе, даже походка поменялась, общение с людьми стало более свободным и открытым. Ну а про поклонников это отдельная тема 😂 Их стало ну ооочень много, все кто раньше не обращал внимания теперь ухаживают за мной, хотят моего внимания) Вообщем с появлением спорта моя жизнь поменялась на 180 градусов, и ещё много каких изменений предстоит впереди )) Пойти в спортзал это было самое лучшее решение в моей жизни!!!!

Благодарю.

Пойду поваляюсь на диване и попью пивка😁

Молодец! Согласен с тобой на 100 процентов. Спорт это жизнь!

Фитнес

Странно ,что так не много просмотров ..
Познавательно .

Спасибо ,очень полезно ..

Ай лав спорт

Спасибо 🙏

А если я очень сильно делаю спорт нагрузки мне 17 ?

Поддерживаю! Очень познавательный видос. Сам месяц начал заниматься, ощущения организма совсем другие)

Боксом.

Полезная информация! Спасибо и желаю развития вашему каналу👍

Спасибо за структурированную информацию! Если спорт, то только борьба!)

Очень информативное видео. Благодарю за информацию 🙏