반드시 잠드는 놀라운 요가 명상 (불면증 해소 · 수면 유도 · 잠 오는 영상) | 20분 요가니드라 | 요가소년 102

밤마다 들어요 너무 좋아요

아침에 아사나수련 마치고 하는 니드라는 꿀맛! 나마스떼

잠안왔는데 어느새 아침이 와서 댓글을 다네요. 신기하다

정말 신기하게도 저도 모르게 잠이 스르르 ….. 오랫만에 꿀잠자고 모닝 요가까지 했어요. 고맙습니다. (*^^*)

아직도 매일 들어요..

와.. 끝까지 들어본 적이 없어요... 짱이에요......👍👍👍 목소리가 좋고 따뜻해서 넘 좋아요ㅠㅠ

선생님 시키는대로 하다보면 어느새 고요히 잠듭니다 찬연 수면제 편안한 목소리 너무너무 감사합니다 👍🍃

이 영상 끝까지 들어본적이 없어요,,최고

이 영상 최고 입니다. 한번도 끝까지 다 들어본 기억이 없어여..중간에 스르륵..그리고 깊게 잠들어요..너무 감사합니다.

저 잠에 들기까지 입면이 3~4시간 넘게 안되는 사람이였고,공황증상 까지 오면서 가슴이 두근거렸던게 약없이 진정되었습니다 감사합니다

요가니드라 15분짜리 듣다가 다른것도 들어봐야겠다하구 이 영상으로 넘어왔어요!

진짜 이영상이 온리원넘버원 꿀잠자게 도와줘요 넘 감사해요😪😪

5개월째 거의 매일 듣고있어요. 이 영상 없이는 잠들기 힘들어요... 다른 수면유도 영상들도 많이 봤지만 요가소년님 영상이 최고예요!!! 감사합니다~

처음 댓글 남깁니다. 정말 신기할 정도로 중간에 잠이들고 불면으로 힘들었는데 숙면하고 아침에 개운합니다. 정말 감사합니다 🙏

저도 모르게 잠들어버려요 신기해요

맨날 켜놓고 자다가 이제야 댓글달아요 .. 이거 찐입니다 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ

요가소년님 감사합니다!

ㄹㅇ 꿈도 안꾸고 잤어요. 심지어 알람 울리기 한시간 전에 개운하게 일어났어요.

요즘 자다가도 몇 번 씩 깨서 다시 잠에 들기 어려웠는데, 또 이렇게 요가소년님 도움을 받게 되네요
영상 틀면 목의 긴장을 푸는 도입부분까지만 기억나고 까무룩 잠들었다가 다시 의식 순환 중간 부분.. 그리고는 곧바로 깊은 잠에 듭니다.
하루의 마무리, 수면 루틴으로 한동안 이 영상을 봐서일까요? 듣기만 하면 잠이 오는 기적 🙇🏻‍♀️ 항상 감사드려요

불면증 있는데 이거 진짜 잠잘와요! 너무 감사해요..!

요가소년의 요가니드라가
숙면에는 최고입니다.
짧게자도 아침이 편합니다~
감사해요~~~~

요가소년님 요가니드라 영상 몇개를 거의매일밤 틀어놓고 자는데 늦은저녁에 커피먹었을땐 이영상도 소용이 없어서 다른유투버영상을 찾아 보니까 478호흡 으로 수면유도하는걸 듣고따라해서 잠들었는데... 효과좋더라구요 근데 요가소년님 목소리로 듣고싶어요
478호흡 영상 좀 만들어주세요!
꼭이요

진짜 맨날 틀고자요.. 이제 안틀면 잠 못잘 지경입니다.. 백퍼센트 영상 끝나기 전에 잠들어서 한번도 끝을 들어본 적이 없네요 감사합니다🥺👍

새벽 다섯 시 ,, 참다 참다 결국 틀어요,.

골라듣기 중입니다~ 20분 다 채우지 못하고 잠에 듭니다 😍😊 꿀잠

이거 진짜 매일 들어요 저는 효과 진짜 잘 와요! 불면 심한 날에는 끝까지 들어도 실패할 때가 있긴 하지만 가능한 날도 많아서 빠르게 잠드니 너무 행복하네요ㅎㅎ

처음 들었는데.. 진짜.. 마지막은 어떻게 했는지 기억이 안나요ㅋㅋㅋ 갑자기 아침에 눈떠짐ㅋㅋㅋㅋ 눈떠보니 아침이더라.. 진짜 잘 잤네요 요새 불면증이 너무 심해서 1시간 넘게 눈 감아도 잠이 안왔었는데 바로 해결했네여 감사해요

자꾸 나를 바라보라고 하고 숨쉬는걸 바라보라고 하셔서... 문득 무서운 생각이 나만.. 드는건가요; 누가 들여다보는 상상이 헙

전 잠이 너무 않와서 6시간 걸었다가 와도 잠이 않와요

와... 영상끝나고 거의 바로 잠들었어요!!오늘도 이 영상으로 달려야겠어요! 수면패턴 반드시 복귀합니다 아자

친구가 추천해줘서 들어봤는데요.. 저는 왜 몸에 의식을 두라고 할때마다 그 부분이 간질간질할까요?ㅠㅠ 그래서 오히려 그부분에 힘을 주게되는것같은데요. 정상적인건가요? 도와주세여 요가소년님ㅠㅠㅠㅠ

2일에 3시간씩 자고 그랬는데 이제 2-30분이면 거의 잠들 수 있네요 너무 감사합니다!

진짜 말도 안 되는 엄청난 효과 ㅠㅠㅠㅠ 내 인생 최고의 영상 ㅜㅠ

썸네일 엎드려 계신 줄 알았네요

다들 끝까지 본적이 없다길래 뭔소린가 했는데 어젯밤... 5분도 안되어 깊은 잠에 빠졌습니다...
우연인건지 오늘 다시 시도 해봅니다...

드아...

이건 찐입니다...그 동안 제가 얼마나 경직된 상태로 잠들려고 애썼는지 깨달았어요. 자기 전 릴렉싱 한다고 샤워하고 카모마일 차 마시고 누워도 잠이 안와서 온갖 수면유도 음악은 다 듣곤 했는데ㅋㅋ 3일 연속 해봤는데 영상 끝까지 가지도 못하고 잠드네요. 정말 감사해요. 불면증 정말 괴로워서 밤이 오는게 두려울 정도였는데.. 정말 오랜만에 느끼는 스르륵 잠드는 좋은 기분이에요ㅠㅠ

감사 합니다 이런요가는 어디서 가려켜 주나요 궁금합니다

좋은영상 정말감사합니다. 요즘 자는게 힘들어 고민이 많았는데 해결해주셔서 정말 너무 감사합니다

초등학생 아이가 잠이 안 온다고 해서 이거를 틀어줬더니 바로 잠드네요ㅎㅎ감사합니다!

요가 하고 까무룩 단잠들었네요🙏

잠 잘 자는 게 복입니다.
다들 불면증 잘 이겨내시길 바래요

아침 일찍 일어나고 낮잠도 안 자고 규칙적인 운동을 하는데도 밤에 잠들기가 너무 힘들어서 (몸은 피곤한데 정신이 말똥말똥한 그 기분이란...) "숙면음악" 검색하던 제게 유튜브의 알고리즘이 알려준 이것!! 고맙습니다, 요가소년님. 덕분에 이틀째 꿀잠 잤어요 ㅠㅠ 진짜 오랜만에 ㅠㅠㅠ

오늘도 영상을 틉니다 잘 보고 있어요 ㅎㅎ 감사합니다!

매일 틀고 자는데 이걸 끝까지 들은적이 없습니다

오늘은 이영상을 보고 자러가요!₍₍ (ง ˙o˙)ว ⁾⁾

잘때 틀어놓고 자면 잠 잘오더라구요 감사합니다!