Не растут Грудные? Решение! Югай и Ложников

Грудь-это прямо беда,памп не чувствую,надоело уже

Кроссовер в зале постоянно занят, поэтомк с гантелями работаю

Такие рыхлые

ВЫЕБОНОВ МНОГО ДЕШЁВЫХ.....ОТКУДА ВЗЯЛИСЬ ЭТИ УМНЫЕ РЕБЯТА, ОНИ ТАК МНОГО ЗНАЮТ ВСЯКИХ НЪЮАНСОВ......А МЫ ПРОЖИВ ПО 65 ЛЕТ, ГДЕ МЫ ДО ЭТОГО ЖИЛИ-СУЩЕСТВОВАЛИ........ДА ВЫ ДВА УЁБКА БЛЯТЬ......ББЕЗ МАЛЕЙШЕГО ЗНАНИЯ ФИЗИКИ ТЕЛА........ДОЛБОЁБЫ....!!!!!!!!.....ЧЕМ БОЛЬШИЙ ВЕС ДЕРЖАТ РУКИ, ТЕМ МЕНЬШЕ ДВИЖЕНИЙ ДЕЛАЕТСЯ КИСТЯМИ РУК......НУ И ДАЛЬШЕ ПО СПИСКУ.....ДОЛБОЁБЫ БЛЯТЬ.

Ребята, ролик очень грамотный, все по делу! Спасибо большое, обязательно буду применять в своих тренировках. За разводку в кроссовере отдельное спасибо! Побольше пампа и поменьше кортизола))). Удачи вам!!!

Югай толстый маленький качок, я бы такого слушать не стал.

Все правильно понятно мужыки моладци.

Вообще знаете значения слова "экзальтированый"?Чертулаи химические)

"всем привет,в эфире мышцы рф"а в кадре два толстяка!))

the giant Russian bodybuilders--awesome

О чём чёрт возьми здесь говорят

Чего он сказал что все цело

Vitaliy ektomorf?

Капец чувак в джинсах прошёл

Сложно согласиться, у меня растет жим - растет грудь, падает жим - падает грудь)

Пока смотрел грудные стали больше...

Со стероидами все что хочешь вырастит

А че у вас под майками трясется а ?

Основная функция грудной - подъем руки 🤦🏼‍♂️ до свидания, сразу отписываюсь. Вы понимаете, что своим незнаком тем можете причинить вред людям? Канал считай миллионник!!! Здоровые дяди как вы накачались? Попробуйте теперь приводить плечо- бесплатный совет, акцентироваться научились они😂

Совет пробилдеров , для роста грудных не нужны веса. - сколько жмёшь ? 200 на 5 ))))

По информации все понравилось. На 7 минуте камера снимает так, что для удобного просмотра приходится поворачивать телефон. Еще несколько раз за видео было подобное. Я думаю, что не стоит при съёмке заваливать горизонт набок, снимайте видео горизонтально.

Новичку надо наращивать скелетную мускулатуры. Выносливость и силу. А дальше бережем суставы и ЦНС)))

Ноги на скамейку при жиме на спине ставят для снятия нагрузки с поясницы, для тех у кого есть проблемы. Странно слышать не знание об этом Югая.

Брусья в наклоне и чисто грудью ))))))

Метанчика сколько сьели товарищи???)))

очень приятно вас слушать, мотивируете огонь!

Спасибо за информацию,давно у меня так грудак не болел после тренировки

Посмотрите как делает грудные на брусьях Сашка Пасько...... Он делает правильно и грудные просто разрываются я лично пробовал ..... А ваш вариант более любительский там тоже грудь хуячит но не так как у Пасько 👍👍👍

Не понимаю зачем бегают, ходят в тренажёрных залах когда это можно сделать на свежем воздухе на стадионе???

Какой бред захимиченный Ложников бредятит про жим лежа. Для химика можно изоляцией прикалываться. Для натуральщика в основном многосуставные упражнения. Первое- становая тяга. Второе жим лежа на ровной скамье, а потом и на наклонной с локтями наружу, потом широким хватом. Югай одно толковое сказал: для бицепса надо подтягиваться на гравитроне молотковым хватом. Это на бицепс работает. У Югая руки отстают, как у меня. У кого грудные растут, у того руки отстают и наоборот. Это про натуралов.

На наклонной у обоих, похоже, жим, а не разводка.

Да , жимом лежа их точно удивишь .

Не растёт грудь - дозы побольше и все

Техника супер

Это наверно элитный зал.

Ахахах, в моей деревне нет кроссовера. Что делать?

Не хилый такой парниша- Виталий..

Смотришь это в 2020 и думаешь чёза хуйню они несут😲

Югаю Респектос ! Обожаю его видосы

Не растут грудные?? Значит в вашей груди недостаточно андрогенных анаболических стероидов!)

Какой-то он нервный

После этого видео я подписался на канал.

парни, чем заменить наклонную скамью для жима, дома?

Товарищи, подскажите что делать если одна грудь отстаёт от другой в верхней части в районе прикрепления к грудине??????? Крик души!!!

Ох уш эти шутки качков

Серьезно!!! Бодибилдеры профи, с животом поработай.))))

После просмотра начала видео побежал покупать абонимент в спортзал

Лайк влепил за брачные игры!)

а че такие проколотые?