Как Убрать ЩЕКИ и Сделать ТОЧЕНЫЕ СКУЛЫ за 8 Минут

Ой,я даже вас не узнала!😅 Из за того,что вы покрасили волосы😅 а так вам очень идёт!

скоро похудею😊

Вопрос по питанию, надо как то питаться правильно?

Вопрос по питанию, надо как то питаться правильно?

Вопрос по питанию, надо как то питаться правильно?

Очень помогает, правда

Это шикарные упражнения, делаю не каждый день а 3 раза в неделю)
Результат Супер
Я раньше не могла ходить с собранными волосами на голове, думала что мне не идут причёски(
Когда начала делать эти упражнения полюбила себя во всей красе!) 🔥😃☺
Спасибо большое

Вот это чудо! Сделала перед сном, а утром никаких отеков😮

Актуально ли для парней?

Начинаю делать с 25.10.23,потом напишу результат)

5

24.08.23

У меня 5

очень помогла, спасибо

Начало 15.08.23
ЛАЙКНИТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫЛ

У меня язык болит после таких упражнение скоро у меня будет язык качок 😂😂😂😂👅💪💪😅😅

Делала эти упражнения раз в денб на протяжении двух недель,иногда забывала делать.Щеки ушли,но скулы не появились.После долгого отсутствия дома, родители сказали что я очень похудела в лице.Упражнения шикарные,главное не забывать их делать❤

Спасибо огромное за гимнастику, Тоня!!! Быстро и эффективно. Сделала и сразу почувствовала, как лицо разогрелось. До этого самомассажи не давали такого быстрого результата. Буду делать каждое утро!

всем привет, буду делать 2 недели эти упражнения
начало 1 августа 2023
1-✅сделала 1 раз
2-✅сделала 1 раз
3-❌забыла
4-✅
5-✅
6-❌не успела😢
7-✅

Делаю эту зарядку месяц(каждый день по три раза, по несколько заходов )
1 день: нет результата.
2: нет результата.
3: нет результата.
4: нет результата.
5: нет результата.
6: нет результата.
7: нет результата.
8:
9:
10:
11:
12:
13:
14:
15:
16:
17:
18:
19:
20:
21:
22:
23:
24:
25:
26:
27:
28:
29:
30:
Пинайте, чтоб я не забыла, посмотрим будет или нет результат. Мне бы хотелось очень, чтоб был. (Это нормально, что за неделю нет результата? Он будет?)

Подскажите пожалуйста, для подростка эти упражнения годятся?

Тонечка, пртвет! Огромное тебе спасибо за такие замечательне тренировки!! Результат появляется уже после первых занятий!❤

НАЧИНАЮ!! 25 июня
КОНЕЦ 1 июля и потом перерыв на два дня так как еду на море 😂
пожелайте удачи 🍀
нашеюсь будут изменения!!!
отпишусь 30 июня
1 день: ✅
2 день: ✅
3 день: ✅ сделала 2 раза
4 день: ✅
5 день: ✅ 2 подхода
6 день: ✅ 2 подхода
как приеду буду делать там тоже!

Решила попробовать тренировку. Начала:10 июня 2023 года.лайуните чтобы не забыла❤

А в 15 лет это поможет?
Хочу убрать нижние щечки чтобы были видны скулы и хоть какие-то яблочки(

Я уже сделаю 1 недели ну нету не какого результата наоборот лицо стало большой

3

2😅

Постараюсь отмечаться [11 мая]
1. +
2. +
3. +
4. +
5. +
6. +
7. -
8. +
9. +
10. +
11. -
12. +
13. +
14. -
15. +
16. +
17. +
18. +

Походу мне не суждено иметь скул ни щёк у меня очень странные черты лица и из-за этого фото получается очень плохо только один нос виден боже какая же я не фотогиничная🥺🥺. И поэтому у меня очень много комплексов на свою внешность, то с волосами не везёт (не ростут, не густеют) как бы я ни старалась их отрастить. Вечно потею (лето вообще хуже((). Губы маленькие оооойй🤕🤕 (как же тяжело быть девушкой):(

если вы хотите себе скулы лучше выполняйте упражнения, а не как я,надавила со всей силы на скулы в январе и у меня синяк вылез🤣🤣ужас как вспомню

Результат порадовал, работает, 3 недели и жира с лица как-будто и не было

Если от природы нет впалых щек и выраженных скул,то никакие тренировки не помогут,если только не хирургия

начала 30.03, напишу результат после 2-х недель

Начинаю!!!
1 день: пока ничего не изменилось
2 день: что-то немного изменилось
3 день: лицо начало немного меняться но не так сильно
4 день: ничего не поменялось

А эти упражнения не навредят подростку 14 лет?И не появятся ли носогубки?Прошу дайте мне ответ🙏благодарю заранее

делала около недели и лицо заметно потянулось, а самое важное что скулы начали виднеться!!всю жизнь ходила с пухлымт щеками, от генетики досталось,а тут скулы!!буду работать дальше чтобы сделать красивый контур лица

спасибо большое!!❤

Я всю жизнь не могла закрыть рот полностью, потому что у меня "морщился подбородок". Не знаю, что мне помогло-занития с роллером или эти тренировки, но я теперь могу спокойно смыкать губы, ура

день первый - результата нету
день второй - результат чуть чуть виден!
день третий-результат есть,хоть и немного!!!
день четыре-результат такой же как и вчера

Управления хорошие и приятные.
НО! Громкость музыки убивает, и полностью глушит голос🤬

результаты замечательные!!

Я попробую но я делаю 1 день по этому не очень результат есть

Короче говоря, эффективные упражнения, но воду пить не забывайте) много воды

вас очень приятно смотреть!!!! вы такая красивая🥹🥹и тренировки действенные!!

1день ✔️

5

1 день ✅
2 день ✅
3 день ✅
4 день ✅
5 день ✅
6 день ✅пропускала
7 день ✅
8 день ✅
9 день ✅
10 день ✅
11 день ✅
12 день ✅
13 день ✅
14 день ✅
15 день ✅
16 день ✅
17 день ✅
18 день ✅
19 день ✅
20 день ✅
21 день✅
22 день ✅
23 день ✅
24 день ✅
25 день ✅
26 день ✅
27 день ✅(8марта пропустила)
28 день ✅
29 день ✅
30 день ✅
31 день ✅
32 день ✅
33 день ✅
34 день ✅
35 день ✅