Tuğçe Irtem

YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 6: TÜM VÜCUDU ÇALIŞTIR, YAĞ YAK (DUMBELL OPSİYONEL)-TUĞÇE İRTEM 14:28
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 6: TÜM VÜCUDU ÇALIŞTIR, YAĞ YAK (DUMBELL OPSİYONEL)-TUĞÇE İRTEM Tuğçe İrtem 21,338 3 месяца назад
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 5: İÇ BACAK & KALÇALARI İNCELT, SIKILAŞTIR, ŞEKİLLENDİR-TUĞÇE İRTEM 12:46
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 5: İÇ BACAK & KALÇALARI İNCELT, SIKILAŞTIR, ŞEKİLLENDİR-TUĞÇE İRTEM Tuğçe İrtem 15,309 3 месяца назад
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 4: DÜMDÜZ VE GÜÇLÜ BİR KARIN-TUĞÇE İRTEM 10:52
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 4: DÜMDÜZ VE GÜÇLÜ BİR KARIN-TUĞÇE İRTEM Tuğçe İrtem 15,843 3 месяца назад
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 3: GÜÇLÜ MERKEZ (CORE) KASLARI-TUĞÇE İRTEM 10:47
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 3: GÜÇLÜ MERKEZ (CORE) KASLARI-TUĞÇE İRTEM Tuğçe İrtem 9,725 3 месяца назад
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 2: GÜÇLÜ OMUZLAR & KOLLAR (DUMBELL OPSİYONEL)-TUĞÇE İRTEM 11:18
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 2: GÜÇLÜ OMUZLAR & KOLLAR (DUMBELL OPSİYONEL)-TUĞÇE İRTEM Tuğçe İrtem 13,100 4 месяца назад
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 1: KALÇA & BACAK (DUMBELL OPSİYONEL) - TUĞÇE İRTEM 9:43
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 1: KALÇA & BACAK (DUMBELL OPSİYONEL) - TUĞÇE İRTEM Tuğçe İrtem 25,950 4 месяца назад
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 7. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem 13:30
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 7. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem Tuğçe İrtem 17,027 6 месяцев назад
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 6. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem 11:43
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 6. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem Tuğçe İrtem 8,853 6 месяцев назад
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 5. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem 14:45
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 5. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem Tuğçe İrtem 10,149 7 месяцев назад
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 4. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem 13:30
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 4. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem Tuğçe İrtem 11,339 7 месяцев назад
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor (30 Dk. Tam Ders) 31:54
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor (30 Dk. Tam Ders) Tuğçe İrtem 717,584 5 лет назад
Tüm Vücudu Sıkılaştıran 30 Dakika Pilates Egzersizi (Tam Ders) 35:52
Tüm Vücudu Sıkılaştıran 30 Dakika Pilates Egzersizi (Tam Ders) Tuğçe İrtem 1,628,788 4 года назад
UYAN ve CANLAN: Güne Enerjik Başlamak için 7 DK lık Sabah Esneme Rutini- Her Sabah Yap- TUĞÇE İRTEM 7:34
UYAN ve CANLAN: Güne Enerjik Başlamak için 7 DK lık Sabah Esneme Rutini- Her Sabah Yap- TUĞÇE İRTEM Tuğçe İrtem 46,156 9 месяцев назад
SIRT VE BOYUN AĞRILARI İÇİN EGZERSİZLER - TUĞÇE İRTEM 8:59
SIRT VE BOYUN AĞRILARI İÇİN EGZERSİZLER - TUĞÇE İRTEM Tuğçe İrtem 42,165 2 года назад
GÖĞÜS DİKLEŞTİRME HAREKETLERİ (Evde Kendin Yap) 9:23
GÖĞÜS DİKLEŞTİRME HAREKETLERİ (Evde Kendin Yap) Tuğçe İrtem 857,339 5 лет назад
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 3: GÜÇLÜ MERKEZ (CORE) KASLARI-TUĞÇE İRTEM 10:47
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 3: GÜÇLÜ MERKEZ (CORE) KASLARI-TUĞÇE İRTEM Tuğçe İrtem 9,725 3 месяца назад
10 dk' da Evde, Ekipmansız Pratik Tüm Vücut Antrenmanı - Her gün yap, sıkılaş, incel - TUĞÇE İRTEM 12:58
10 dk' da Evde, Ekipmansız Pratik Tüm Vücut Antrenmanı - Her gün yap, sıkılaş, incel - TUĞÇE İRTEM Tuğçe İrtem 18,016 10 месяцев назад
6 Haftada Vücüt Değişim Kampı Benimle Zayıflayın (Ders 1) 12:38
6 Haftada Vücüt Değişim Kampı Benimle Zayıflayın (Ders 1) Tuğçe İrtem 1,309,325 4 года назад
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 1. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem 14:25
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 1. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem Tuğçe İrtem 46,639 7 месяцев назад
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 2. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem 13:39
7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 2. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem Tuğçe İrtem 20,986 7 месяцев назад
10 DAKİKADA DÜMDÜZ BİR KARIN İÇİN ETKİLİ EGZERSİZ - TUĞÇE İRTEM 10:39
10 DAKİKADA DÜMDÜZ BİR KARIN İÇİN ETKİLİ EGZERSİZ - TUĞÇE İRTEM Tuğçe İrtem 47,897 2 года назад
10 dakikada Yan Simit Yağlarını Eritme Garantili Egzersiz - Tuğçe İrtem 12:32
10 dakikada Yan Simit Yağlarını Eritme Garantili Egzersiz - Tuğçe İrtem Tuğçe İrtem 101,109 2 года назад
BASİT, PRATİK, ETKİLİ VE EKİPMANSIZ KOL EGZERSİZLERİ - Tuğçe İrtem 6:28
BASİT, PRATİK, ETKİLİ VE EKİPMANSIZ KOL EGZERSİZLERİ - Tuğçe İrtem Tuğçe İrtem 1,071,798 3 года назад
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 (30 dk. Tam Ders) 28:38
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 (30 dk. Tam Ders) Tuğçe İrtem 477,918 5 лет назад
Duruşunu Düzelt, Ağrılarından Kurtul (Ofiste, evde ekipmansız yap) 5:12
Duruşunu Düzelt, Ağrılarından Kurtul (Ofiste, evde ekipmansız yap) Tuğçe İrtem 183,228 1 год назад
GÜNE ENERJİK VE GÜZEL BİR BAŞLANGIÇ YAPIN - TUĞÇE İRTEM 9:45
GÜNE ENERJİK VE GÜZEL BİR BAŞLANGIÇ YAPIN - TUĞÇE İRTEM Tuğçe İrtem 287,682 2 года назад
BU EGZERSİZİ YAPAN İNCELİYOR 4 (30 DK TAM DERS) 33:31
BU EGZERSİZİ YAPAN İNCELİYOR 4 (30 DK TAM DERS) Tuğçe İrtem 248,458 4 года назад
7 DAKİKADA ALT KARIN ERİTME ANTRENMANI (Ekipmansız) - Tuğçe İrtem 8:01
7 DAKİKADA ALT KARIN ERİTME ANTRENMANI (Ekipmansız) - Tuğçe İrtem Tuğçe İrtem 578,526 1 год назад
20dk'da Tabata ile Tüm Yağları Yakıyoruz (Tüm Vücut Antrenmanı) - Tuğçe İrtem 20:52
20dk'da Tabata ile Tüm Yağları Yakıyoruz (Tüm Vücut Antrenmanı) - Tuğçe İrtem Tuğçe İrtem 148,670 4 года назад
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 2 (30dk Tam Ders) 32:23
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 2 (30dk Tam Ders) Tuğçe İrtem 2,627,647 5 лет назад
Tüm Vücüdunuzu Rahatlatacak Esneme Egzersizi - Tuğçe İrtem 16:16
Tüm Vücüdunuzu Rahatlatacak Esneme Egzersizi - Tuğçe İrtem Tuğçe İrtem 567,743 5 лет назад
Bu Egzersiz ile Karın Yağlarını Cayır Cayır Yakıyoruz 13:32
Bu Egzersiz ile Karın Yağlarını Cayır Cayır Yakıyoruz Tuğçe İrtem 508,911 5 лет назад
5 Dakikada İç Bacak Eritme Hareketleri (Pratik ve Garanti Çözüm) 5:55
5 Dakikada İç Bacak Eritme Hareketleri (Pratik ve Garanti Çözüm) Tuğçe İrtem 4,805,771 5 лет назад
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 4: DÜMDÜZ VE GÜÇLÜ BİR KARIN-TUĞÇE İRTEM 10:52
YAZA HAZIRLAN & ZAYIFLA // Bölüm 4: DÜMDÜZ VE GÜÇLÜ BİR KARIN-TUĞÇE İRTEM Tuğçe İrtem 15,843 3 месяца назад

Сейчас ищут